Ribes - composizione, benefici e danni

Acqua 61.17 g

3%

Calorie 136.33 kcal

5%

Proteine 2.08 g

2%

Grassi 0.28 g

0%

Cenere 1.10 g

-

Carboidrati 35.39 g

11%

Fibra alimentare 4.35 g

-

Zuccheri 34.83 g

-

Saccarosio 0.31 g

-

Glucosio 16.50 g

-

Fruttosio 18.02 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Calcio Ca 58.67 mg

5%

Ferro Fe 1.47 mg

14%

Magnesio Mg 24.33 mg

6%

Fosforo P 67.33 mg

9%

Potassio K 458.00 mg

9%

Sodio Na 15.33 mg

1%

Zinco Zn 0.29 mg

2%

Rame Cu 0.16 mg

18%

Manganese Mn 0.26 mg

11%

Selenio Se 0.65 mcg

1%

Vitamina A 6.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 34.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.50 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.50 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 23.50 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.40 mg

2%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 7.15 mcg

5%

Vitamina C Acido ascorbico 75.57 mg

83%

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavina 0.08 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 0.67 mg

4%

Vitamina B4 Colina 9.10 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.23 mg

4%

Vitamina B6 Piridossina 0.14 mg

11%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 9.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 9.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 0.05 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.03 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.01 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.04 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.00 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.03 g

Acido oleico Omega-9 0.02 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.10 g

Acido ottadecadienoico 0.07 g

Acido linoleico Omega-6 0.04 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.00 g

Acido ottadecatrienoico 0.04 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.01 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido adrenico Omega-6 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.00 g

Acido palmitelaidico 0.00 g

Acido elaidico 0.00 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.00 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg