🍏 Nutrionio
Ribes nero europeo

Ribes nero europeo - composizione, benefici e danni

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

2%

63 kcal

Calorie

1%

1 g

Proteine

4%

15 g

Carboidrati

0%

0 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 81.96 g

4%

81.96

Calorie 63.00 kcal

2%

63.00

Proteine 1.40 g

1%

1.40

Grassi 0.41 g

0%

0.41

Cenere 0.86 g

-

-

Carboidrati 15.38 g

4%

15.38

Minerali

Calcio Ca 55.00 mg

5%

55.00

Ferro Fe 1.54 mg

15%

1.54

Magnesio Mg 24.00 mg

6%

24.00

Fosforo P 59.00 mg

8%

59.00

Potassio K 322.00 mg

6%

322.00

Sodio Na 2.00 mg

0%

2.00

Zinco Zn 0.27 mg

2%

0.27

Rame Cu 0.09 mg

9%

0.09

Manganese Mn 0.26 mg

11%

0.26

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 12.00 mcg

1%

12.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina E alfa-tocoferolo 1.00 mg

6%

1.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 181.00 mg

201%

181.00

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

0.05

Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg

3%

0.05

Vitamina B3 Niacina 0.30 mg

1%

0.30

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.40 mg

7%

0.40

Vitamina B6 Piridossina 0.07 mg

5%

0.07

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.03 g

Acido palmitico 0.02 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.06 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.06 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.18 g

Acido ottadecadienoico 0.11 g

Acido ottadecatrienoico 0.07 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg