Groseille européenne (cassis) - composición, beneficios y daños

Eau 81.96 g

-

Calories 63.00 kcal

2%

Protéine 1.40 g

1%

Gras (lipides) 0.41 g

0%

Cendre 0.86 g

-

Glucides 15.38 g

4%

Calcium, Ca 55.00 mg

5%

Fer, Fe 1.54 mg

15%

Magnésium, Mg 24.00 mg

6%

Phosphore, P 59.00 mg

8%

Potassium, K 322.00 mg

6%

Sodium, Na 2.00 mg

0%

Zinc, Zn 0.27 mg

2%

Cuivre, Cu 0.09 mg

9%

Manganèse, Mn 0.26 mg

11%

Vitamine A 12.00 mcg

1%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine E (alpha-tocophérol) 1.00 mg

6%

Vitamine C, acide ascorbique total 181.00 mg

201%

Thiamine 0.05 mg

4%

Riboflavine 0.05 mg

3%

Niacine 0.30 mg

1%

Acide pantothénique 0.40 mg

7%

Vitamine B-6 0.07 mg

5%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Acides gras saturés (AGS) 0.03 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.02 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.01 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.06 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.06 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.18 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.11 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.07 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg