Ribes nero europeo crudo - composizione, benefici e danni

Acqua 81.96 g

4%

Calorie 63.00 kcal

2%

Proteine 1.40 g

1%

Grassi 0.41 g

0%

Cenere 0.86 g

-

Carboidrati 15.38 g

4%

Calcio Ca 55.00 mg

5%

Ferro Fe 1.54 mg

15%

Magnesio Mg 24.00 mg

6%

Fosforo P 59.00 mg

8%

Potassio K 322.00 mg

6%

Sodio Na 2.00 mg

0%

Zinco Zn 0.27 mg

2%

Rame Cu 0.09 mg

9%

Manganese Mn 0.26 mg

11%

Vitamina A 12.00 mcg

1%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina E alfa-tocoferolo 1.00 mg

6%

Vitamina C Acido ascorbico 181.00 mg

201%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 0.30 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.40 mg

7%

Vitamina B6 Piridossina 0.07 mg

5%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 0.03 g

Acido palmitico 0.02 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.06 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.06 g

Acidi grassi polinsaturi 0.18 g

Acido ottadecadienoico 0.11 g

Acido ottadecatrienoico 0.07 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg