🍏 Nutrionio
Melanzane bollite

Melanzane bollite - composizione, benefici e danni

cotte bollite senza sale con sale

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

1%

34 kcal

Calorie

1%

1 g

Proteine

2%

8 g

Carboidrati

0%

0 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 89.67 g

4%

89.67

Calorie 34.00 kcal

1%

34.00

Proteine 0.83 g

1%

0.83

Grassi 0.23 g

0%

0.23

Cenere 0.84 g

-

-

Carboidrati 8.44 g

2%

8.44

Fibra alimentare 2.50 g

-

-

Zuccheri 3.20 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 6.00 mg

0%

6.00

Ferro Fe 0.25 mg

2%

0.25

Magnesio Mg 11.00 mg

2%

11.00

Fosforo P 15.00 mg

2%

15.00

Potassio K 123.00 mg

2%

123.00

Sodio Na 120.00 mg

9%

120.00

Zinco Zn 0.12 mg

1%

0.12

Rame Cu 0.06 mg

6%

0.06

Manganese Mn 0.11 mg

4%

0.11

Selenio Se 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 2.00 mcg

0%

2.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 22.00 mcg

0%

22.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.41 mg

2%

0.41

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 2.90 mcg

2%

2.90

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 1.30 mg

1%

1.30

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

0.08

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

0.02

Vitamina B3 Niacina 0.60 mg

3%

0.60

Vitamina B4 Colina 9.40 mg

1%

9.40

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.08 mg

1%

0.08

Vitamina B6 Piridossina 0.09 mg

6%

0.09

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 14.00 mcg

3%

14.00

Vitamina B9 Folato DFE 14.00 mcg

3%

14.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Triptofano 0.01 g

1%

0.01

Treonina 0.03 g

1%

0.03

Isoleucina 0.04 g

1%

0.04

Leucina 0.05 g

1%

0.05

Lisina 0.04 g

0%

0.04

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Cistina 0.00 g

0%

0.00

Fenilalanina 0.04 g

0%

0.04

Tirosina 0.02 g

0%

0.02

Valina 0.04 g

1%

0.04

Arginina 0.05 g

0%

0.05

Istidina 0.02 g

0%

0.02

Alanina 0.04 g

0%

0.04

Acido aspartico 0.13 g

1%

0.13

Acido glutammico 0.15 g

1%

0.15

Glicina 0.03 g

0%

0.03

Prolina 0.03 g

0%

0.03

Serina 0.03 g

0%

0.03

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.04 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.03 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.02 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.02 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.09 g

Acido ottadecadienoico 0.08 g

Acido ottadecatrienoico 0.02 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg