Uva di tipo europeo - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
3%
69 kcal
Calorie
0%
1 g
Proteina
5%
18 g
Carboidrato
0%
0 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 80.54 g
-
Calorie 69.00 kcal
3%
Proteina 0.72 g
0%
Grassi (lipidi) 0.16 g
0%
Cenere 0.48 g
-
Carboidrato 18.10 g
5%
Fibra 0.90 g
-
Zuccheri 15.48 g
-
Saccarosio 0.15 g
-
Glucosio (destrosio) 7.20 g
-
Fruttosio 8.13 g
-
Lattosio 0.00 g
-
Maltosio 0.00 g
-
Galattosio 0.00 g
-
Amido 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 10.00 mg
1%
Ferro, Fe 0.36 mg
3%
Magnesio, Mg 7.00 mg
1%
Fosforo, P 20.00 mg
2%
Potassio, K 191.00 mg
4%
Sodio, Na 2.00 mg
0%
Zinco, Zn 0.07 mg
0%
Rame, Cu 0.13 mg
14%
Manganese, Mn 0.07 mg
3%
Selenio, Se 0.10 mcg
0%
Fluoro, F 7.80 mcg
0%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 3.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Carotene, beta 39.00 mcg
0%
Carotene, alfa 1.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 72.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.19 mg
1%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 14.60 mcg
12%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 3.20 mg
3%
Tiamina 0.07 mg
5%
Riboflavina 0.07 mg
5%
Niacina 0.19 mg
1%
Acido pantotenico 0.05 mg
1%
Vitamina B-6 0.09 mg
6%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 2.00 mcg
0%
Folato, DFE 2.00 mcg
0%
Colina, totale 5.60 mg
1%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Betaina 0.10 mg
-
Triptofano 0.01 g
1%
Treonina 0.02 g
0%
Isoleucina 0.01 g
0%
Leucina 0.02 g
0%
Lisina 0.03 g
0%
Metionina 0.01 g
0%
Cistina 0.01 g
0%
Fenilalanina 0.02 g
0%
Tirosina 0.01 g
0%
Valina 0.02 g
0%
Arginina 0.13 g
2%
Istidina 0.02 g
1%
Alanina 0.02 g
0%
Acido aspartico 0.04 g
0%
Acido glutammico 0.08 g
0%
Glicina 0.02 g
0%
Prolina 0.08 g
1%
Serina 0.02 g
0%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 0.05 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.00 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.05 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.01 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.01 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.01 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.05 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.04 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.01 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg
Fitosteroli 4.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg