🍏 Nutrionio
Funghi bolliti (con sale)

Funghi bolliti (con sale) - composizione, benefici e danni

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

1%

28 kcal

Calorie

2%

2 g

Proteine

1%

5 g

Carboidrati

0%

0 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 91.08 g

4%

91.08

Calorie 28.00 kcal

1%

28.00

Proteine 2.17 g

2%

2.17

Grassi 0.47 g

0%

0.47

Cenere 0.99 g

-

-

Carboidrati 5.29 g

1%

5.29

Fibra alimentare 2.20 g

-

-

Zuccheri 2.34 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 6.00 mg

0%

6.00

Ferro Fe 1.74 mg

17%

1.74

Magnesio Mg 12.00 mg

3%

12.00

Fosforo P 87.00 mg

12%

87.00

Potassio K 356.00 mg

7%

356.00

Sodio Na 238.00 mg

18%

238.00

Zinco Zn 0.87 mg

7%

0.87

Rame Cu 0.50 mg

55%

0.50

Manganese Mn 0.12 mg

5%

0.12

Selenio Se 13.40 mcg

24%

13.40

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.01 mg

0%

0.01

Vitamina D Calciferolo 0.20 mcg

1%

0.20

Vitamina D2 Ergocalciferolo 0.20 mcg

2%

0.20

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 4.00 mg

4%

4.00

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

6%

0.07

Vitamina B2 Riboflavina 0.30 mg

23%

0.30

Vitamina B3 Niacina 4.46 mg

27%

4.46

Vitamina B4 Colina 20.40 mg

4%

20.40

Vitamina B5 Acido pantotenico 2.16 mg

43%

2.16

Vitamina B6 Piridossina 0.10 mg

7%

0.10

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 18.00 mcg

4%

18.00

Vitamina B9 Folato DFE 18.00 mcg

4%

18.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Triptofano 0.02 g

3%

0.02

Treonina 0.08 g

3%

0.08

Isoleucina 0.05 g

2%

0.05

Leucina 0.08 g

1%

0.08

Lisina 0.08 g

1%

0.08

Metionina 0.02 g

1%

0.02

Cistina 0.01 g

0%

0.01

Fenilalanina 0.06 g

1%

0.06

Tirosina 0.03 g

0%

0.03

Valina 0.16 g

6%

0.16

Arginina 0.06 g

0%

0.06

Istidina 0.04 g

1%

0.04

Alanina 0.14 g

2%

0.14

Acido aspartico 0.14 g

1%

0.14

Acido glutammico 0.24 g

1%

0.24

Glicina 0.06 g

1%

0.06

Prolina 0.05 g

1%

0.05

Serina 0.07 g

0%

0.07

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.06 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.03 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.01 g

Acido ottadecenoico 0.01 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.18 g

Acido ottadecadienoico 0.18 g

Acido ottadecatrienoico 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg