🍏 Nutrionio
Zucca in scatola

Zucca in scatola - composizione, benefici e danni

in scatola a collo alto e a collo dritto zucchine estiva

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

0%

21 kcal

Calorie

1%

1 g

Proteine

1%

5 g

Carboidrati

0%

0 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 93.33 g

4%

93.33

Calorie 21.00 kcal

0%

21.00

Proteine 0.82 g

1%

0.82

Grassi 0.09 g

0%

0.09

Cenere 0.86 g

-

-

Carboidrati 4.90 g

1%

4.90

Fibra alimentare 1.40 g

-

-

Zuccheri 1.19 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 14.50 mg

1%

14.50

Ferro Fe 0.70 mg

6%

0.70

Magnesio Mg 13.50 mg

3%

13.50

Fosforo P 25.00 mg

3%

25.00

Potassio K 185.00 mg

3%

185.00

Sodio Na 189.50 mg

14%

189.50

Zinco Zn 0.28 mg

2%

0.28

Rame Cu 0.09 mg

9%

0.09

Manganese Mn 0.17 mg

7%

0.17

Selenio Se 0.30 mcg

0%

0.30

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 16.00 mcg

1%

16.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 61.00 mcg

1%

61.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 198.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.12 mg

0%

0.12

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 2.80 mcg

2%

2.80

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 2.50 mg

2%

2.50

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

0.03

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

0.03

Vitamina B3 Niacina 0.47 mg

2%

0.47

Vitamina B4 Colina 4.90 mg

0%

4.90

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.16 mg

3%

0.16

Vitamina B6 Piridossina 0.10 mg

7%

0.10

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 20.00 mcg

5%

20.00

Vitamina B9 Folato DFE 20.00 mcg

5%

20.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Triptofano 0.01 g

0%

0.01

Treonina 0.02 g

0%

0.02

Isoleucina 0.03 g

1%

0.03

Leucina 0.05 g

1%

0.05

Lisina 0.05 g

1%

0.05

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Cistina 0.01 g

0%

0.01

Fenilalanina 0.03 g

0%

0.03

Tirosina 0.02 g

0%

0.02

Valina 0.04 g

1%

0.04

Arginina 0.03 g

0%

0.03

Istidina 0.02 g

0%

0.02

Alanina 0.04 g

0%

0.04

Acido aspartico 0.10 g

0%

0.10

Acido glutammico 0.09 g

0%

0.09

Glicina 0.03 g

0%

0.03

Prolina 0.03 g

0%

0.03

Serina 0.03 g

0%

0.03

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.02 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.02 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.01 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.01 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.04 g

Acido ottadecadienoico 0.01 g

Acido ottadecatrienoico 0.02 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg