🍏 Nutrionio
Fagioli alati (senza sale)

Fagioli alati (senza sale) - composizione, benefici e danni

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

4%

93 kcal

Calorie

10%

8 g

Proteine

2%

9 g

Carboidrati

3%

3 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 78.65 g

3%

78.65

Calorie 92.50 kcal

4%

92.50

Proteine 7.97 g

10%

7.97

Grassi 3.25 g

3%

3.25

Cenere 1.07 g

-

-

Carboidrati 9.08 g

2%

9.08

Minerali

Calcio Ca 101.50 mg

10%

101.50

Ferro Fe 2.71 mg

27%

2.71

Magnesio Mg 42.00 mg

10%

42.00

Fosforo P 89.00 mg

12%

89.00

Potassio K 277.00 mg

5%

277.00

Sodio Na 8.50 mg

0%

8.50

Zinco Zn 0.86 mg

7%

0.86

Rame Cu 0.41 mg

45%

0.41

Manganese Mn 0.68 mg

29%

0.68

Selenio Se 2.00 mcg

3%

2.00

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 2.00 mcg

0%

2.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 4.90 mg

5%

4.90

Vitamina B1 Tiamina 0.19 mg

15%

0.19

Vitamina B2 Riboflavina 0.10 mg

7%

0.10

Vitamina B3 Niacina 0.74 mg

4%

0.74

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.10 mg

1%

0.10

Vitamina B6 Piridossina 0.06 mg

4%

0.06

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 22.50 mcg

5%

22.50

Vitamina B9 Folato DFE 22.50 mcg

5%

22.50

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Triptofano 0.23 g

29%

0.23

Treonina 0.36 g

15%

0.36

Isoleucina 0.45 g

22%

0.45

Leucina 0.76 g

16%

0.76

Lisina 0.65 g

15%

0.65

Metionina 0.11 g

6%

0.11

Cistina 0.17 g

9%

0.17

Fenilalanina 0.44 g

9%

0.44

Tirosina 0.45 g

10%

0.45

Valina 0.47 g

18%

0.47

Arginina 0.58 g

9%

0.58

Istidina 0.24 g

11%

0.24

Alanina 0.32 g

4%

0.32

Acido aspartico 0.97 g

7%

0.97

Acido glutammico 1.22 g

9%

1.22

Glicina 0.35 g

9%

0.35

Prolina 0.59 g

13%

0.59

Serina 0.38 g

4%

0.38

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.50 g

Acido miristico 0.01 g

Acido palmitico 0.25 g

Acido stearico 0.15 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 1.17 g

Acido esadecenoico 0.02 g

Acido ottadecenoico 1.11 g

Acido gondoico Omega-9 0.11 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.85 g

Acido ottadecadienoico 0.79 g

Acido ottadecatrienoico 0.06 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg