Jicama cotta (con sale) - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
1%
36 kcal
Calorie
0%
1 g
Proteina
2%
8 g
Carboidrato
0%
0 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 90.07 g
-
Calorie 36.00 kcal
1%
Proteina 0.72 g
0%
Grassi (lipidi) 0.09 g
0%
Cenere 0.89 g
-
Carboidrato 8.23 g
2%
Minerali
Calcio, Ca 11.00 mg
1%
Ferro, Fe 0.57 mg
5%
Magnesio, Mg 11.00 mg
2%
Fosforo, P 16.00 mg
2%
Potassio, K 135.00 mg
2%
Sodio, Na 242.00 mg
18%
Zinco, Zn 0.15 mg
1%
Rame, Cu 0.05 mg
5%
Manganese, Mn 0.06 mg
2%
Selenio, Se 0.70 mcg
1%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 14.10 mg
15%
Tiamina 0.02 mg
1%
Riboflavina 0.03 mg
2%
Niacina 0.19 mg
1%
Acido pantotenico 0.12 mg
2%
Vitamina B-6 0.04 mg
3%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 8.00 mcg
2%
Folato, DFE 8.00 mcg
2%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Treonina 0.02 g
0%
Isoleucina 0.02 g
0%
Leucina 0.03 g
0%
Lisina 0.03 g
0%
Metionina 0.01 g
0%
Cistina 0.01 g
0%
Fenilalanina 0.02 g
0%
Tirosina 0.01 g
0%
Valina 0.02 g
0%
Arginina 0.04 g
0%
Istidina 0.02 g
0%
Alanina 0.02 g
0%
Acido aspartico 0.20 g
1%
Acido glutammico 0.04 g
0%
Glicina 0.02 g
0%
Prolina 0.03 g
0%
Serina 0.03 g
0%
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg