Jicama aux haricots cuit (avec sel) - composición, beneficios y daños
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por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
1%
36 kcal
Calories
0%
1 g
Protéine
2%
8 g
Glucides
0%
0 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 90.07 g
-
Calories 36.00 kcal
1%
Protéine 0.72 g
0%
Gras (lipides) 0.09 g
0%
Cendre 0.89 g
-
Glucides 8.23 g
2%
Minéraux
Calcium, Ca 11.00 mg
1%
Fer, Fe 0.57 mg
5%
Magnésium, Mg 11.00 mg
2%
Phosphore, P 16.00 mg
2%
Potassium, K 135.00 mg
2%
Sodium, Na 242.00 mg
18%
Zinc, Zn 0.15 mg
1%
Cuivre, Cu 0.05 mg
5%
Manganèse, Mn 0.06 mg
2%
Sélénium, Se 0.70 mcg
1%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 14.10 mg
15%
Thiamine 0.02 mg
1%
Riboflavine 0.03 mg
2%
Niacine 0.19 mg
1%
Acide pantothénique 0.12 mg
2%
Vitamine B-6 0.04 mg
3%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 8.00 mcg
2%
Folate, DFE 8.00 mcg
2%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Acides aminés
Thréonine 0.02 g
0%
Isoleucine 0.02 g
0%
Leucine 0.03 g
0%
Lysine 0.03 g
0%
Méthionine 0.01 g
0%
Cystine 0.01 g
0%
Phénylalanine 0.02 g
0%
Tyrosine 0.01 g
0%
Valine 0.02 g
0%
Arginine 0.04 g
0%
Histidine 0.02 g
0%
Alanine 0.02 g
0%
L'acide aspartique 0.20 g
1%
Acide glutamique 0.04 g
0%
Glycine 0.02 g
0%
Proline 0.03 g
0%
Sérine 0.03 g
0%
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg