Jicama aux haricots - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 90.07 g

4%

Calories 37.33 kcal

1%

Protéines 0.72 g

0%

Graisses 0.09 g

0%

Cendre 0.50 g

-

Glucides 8.62 g

2%

Fibre 4.90 g

-

Sucres 1.80 g

-

Calcium Ca 11.33 mg

1%

Fer Fe 0.58 mg

5%

Magnésium Mg 11.33 mg

2%

Phosphore P 16.67 mg

2%

Potassium K 140.00 mg

2%

Sodium Na 83.33 mg

6%

Zinc Zn 0.15 mg

1%

Cuivre Cu 0.05 mg

5%

Manganèse Mn 0.06 mg

2%

Sélénium Se 0.70 mcg

1%

Vitamine A 1.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 13.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.46 mg

3%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.30 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 16.13 mg

17%

Vitamine B1 Thiamine 0.02 mg

1%

Vitamine B2 Riboflavine 0.03 mg

2%

Vitamine B3 Niacine 0.19 mg

1%

Vitamine B4 Choline 13.60 mg

2%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.13 mg

2%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.04 mg

3%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 9.33 mcg

2%

Vitamine B9 Folate DFE 9.33 mcg

2%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Thréonine 0.02 g

0%

Isoleucine 0.02 g

0%

Leucine 0.03 g

0%

Lysine 0.03 g

0%

Méthionine 0.01 g

0%

Cystine 0.01 g

0%

Phénylalanine 0.02 g

0%

Tyrosine 0.01 g

0%

Valine 0.02 g

0%

Arginine 0.04 g

0%

Histidine 0.02 g

0%

Alanine 0.02 g

0%

Acide aspartique 0.20 g

1%

Acide glutamique 0.04 g

0%

Glycine 0.02 g

0%

Proline 0.03 g

0%

Sérine 0.03 g

0%

Acides gras saturés 0.02 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.02 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.01 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.01 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.04 g

Acide octadécadiénoïque 0.03 g

Acide octadécatriénoïque 0.01 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg