Portulaka (z solą) - skład, korzyści i szkody

Woda 93.52 g

-

Kalorie 18.00 kcal

0%

Białko 1.49 g

1%

Tłuszcz (lipid) 0.19 g

0%

Popiół 1.25 g

-

Węglowodan 3.55 g

1%

Wapń, Ca 78.00 mg

7%

Żelazo, Fe 0.77 mg

7%

Magnez, Mg 67.00 mg

16%

Fosfor, P 37.00 mg

5%

Potas, K 488.00 mg

10%

Sód, Na 280.00 mg

21%

Cynk, Zn 0.17 mg

1%

Miedź, Cu 0.11 mg

12%

Mangan, Mn 0.31 mg

13%

Selen, Se 0.90 mcg

1%

Witamina A 93.00 mcg

10%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 10.50 mg

11%

Tiamina 0.03 mg

2%

Ryboflawina 0.09 mg

6%

Niacyna 0.46 mg

2%

Kwas pantotenowy 0.04 mg

0%

Witamina B-6 0.07 mg

5%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 9.00 mcg

2%

Kwas foliowy, DFE 9.00 mcg

2%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.02 g

2%

Treonina 0.05 g

2%

Izoleucyna 0.05 g

2%

Leucyna 0.09 g

1%

Lizyna 0.07 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.06 g

1%

Tyrozyna 0.02 g

0%

Walina 0.07 g

2%

Arginina 0.06 g

0%

Histydyna 0.02 g

1%

Alanina 0.06 g

0%

Kwas asparaginowy 0.08 g

0%

Kwas glutaminowy 0.22 g

1%

Glicyna 0.05 g

1%

Prolina 0.07 g

1%

Seryna 0.05 g

0%

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg