Portulaka - skład, korzyści i szkody

Woda 93.30 g

-

Kalorie 18.67 kcal

0%

Białko 1.67 g

2%

Tłuszcz (lipid) 0.25 g

0%

Popiół 1.29 g

-

Węglowodan 3.50 g

1%

Wapń, Ca 73.67 mg

7%

Żelazo, Fe 1.18 mg

11%

Magnez, Mg 67.33 mg

16%

Fosfor, P 39.33 mg

5%

Potas, K 490.00 mg

10%

Sód, Na 123.00 mg

9%

Cynk, Zn 0.17 mg

1%

Miedź, Cu 0.11 mg

12%

Mangan, Mn 0.31 mg

13%

Selen, Se 0.90 mcg

1%

Witamina A 93.00 mcg

10%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 14.00 mg

15%

Tiamina 0.04 mg

3%

Ryboflawina 0.10 mg

7%

Niacyna 0.47 mg

2%

Kwas pantotenowy 0.04 mg

0%

Witamina B-6 0.07 mg

5%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 10.00 mcg

2%

Kwas foliowy, DFE 10.00 mcg

2%

Cholina, całkowita 12.80 mg

2%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.02 g

2%

Treonina 0.05 g

2%

Izoleucyna 0.05 g

2%

Leucyna 0.09 g

1%

Lizyna 0.07 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.06 g

1%

Tyrozyna 0.02 g

0%

Walina 0.07 g

2%

Arginina 0.06 g

0%

Histydyna 0.02 g

1%

Alanina 0.06 g

0%

Kwas asparaginowy 0.08 g

0%

Kwas glutaminowy 0.22 g

1%

Glicyna 0.05 g

1%

Prolina 0.07 g

1%

Seryna 0.05 g

0%

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg