Surowa portulaka - skład, korzyści i szkody

Woda 92.86 g

4%

Kalorie 20.00 kcal

0%

Białka 2.03 g

2%

Tłuszcze 0.36 g

0%

Popiół 1.36 g

-

Węglowodany 3.39 g

1%

Wapń Ca 65.00 mg

6%

Żelazo Fe 1.99 mg

19%

Magnez Mg 68.00 mg

17%

Fosfor P 44.00 mg

6%

Potas K 494.00 mg

10%

Sód Na 45.00 mg

3%

Cynk Zn 0.17 mg

1%

Miedź Cu 0.11 mg

12%

Mangan Mn 0.30 mg

13%

Selen Se 0.90 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 21.00 mg

23%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

3%

Witamina B2 Ryboflawina 0.11 mg

8%

Witamina B3 Niacyna 0.48 mg

3%

Witamina B4 Cholina 12.80 mg

2%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.04 mg

0%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.07 mg

5%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 12.00 mcg

3%

Witamina B9 Foliany DFE 12.00 mcg

3%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg