Surowa portulaka - skład, korzyści i szkody

Woda 92.86 g

-

Kalorie 20.00 kcal

0%

Białko 2.03 g

2%

Tłuszcz (lipid) 0.36 g

0%

Popiół 1.36 g

-

Węglowodan 3.39 g

1%

Wapń, Ca 65.00 mg

6%

Żelazo, Fe 1.99 mg

19%

Magnez, Mg 68.00 mg

17%

Fosfor, P 44.00 mg

6%

Potas, K 494.00 mg

10%

Sód, Na 45.00 mg

3%

Cynk, Zn 0.17 mg

1%

Miedź, Cu 0.11 mg

12%

Mangan, Mn 0.30 mg

13%

Selen, Se 0.90 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 21.00 mg

23%

Tiamina 0.05 mg

3%

Ryboflawina 0.11 mg

8%

Niacyna 0.48 mg

3%

Kwas pantotenowy 0.04 mg

0%

Witamina B-6 0.07 mg

5%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 12.00 mcg

3%

Kwas foliowy, DFE 12.00 mcg

3%

Cholina, całkowita 12.80 mg

2%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg