Портулак огородный сырой - состав, польза и вред

Вода 92.86 г

4%

Калории 20.00 ккал

0%

Белки 2.03 г

2%

Жиры 0.36 г

0%

Зола 1.36 г

-

Углеводы 3.39 г

1%

Кальций Ca 65.00 мг

6%

Железо Fe 1.99 мг

19%

Магний Mg 68.00 мг

17%

Фосфор P 44.00 мг

6%

Калий K 494.00 мг

10%

Натрий Na 45.00 мг

3%

Цинк Zn 0.17 мг

1%

Медь Cu 0.11 мг

12%

Марганец Mn 0.30 мг

13%

Селен Se 0.90 мкг

1%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 21.00 мг

23%

Витамин B1 Тиамин 0.05 мг

3%

Витамин B2 Рибофлавин 0.11 мг

8%

Витамин B3 Ниацин 0.48 мг

3%

Витамин B4 Холин 12.80 мг

2%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.04 мг

0%

Витамин B6 Пиридоксин 0.07 мг

5%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 12.00 мкг

3%

Витамин B9 Фолаты DFE 12.00 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг