Портулак огородный сырой - состав, польза и вред

Вода 92.86 г

-

Калории 20.00 ккал

0%

Белок 2.03 г

2%

Жиры (липиды) 0.36 г

0%

Зола 1.36 г

-

Углеводы 3.39 г

1%

Кальций, Ca 65.00 мг

6%

Железо, Fe 1.99 мг

19%

Магний, Mg 68.00 мг

17%

Фосфор, Р 44.00 мг

6%

Калий, К 494.00 мг

10%

Натрий, Na 45.00 мг

3%

Цинк, Zn 0.17 мг

1%

Медь, Cu 0.11 мг

12%

Марганец, Mn 0.30 мг

13%

Селен, Se 0.90 мкг

1%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 21.00 мг

23%

Тиамин 0.05 мг

3%

Рибофлавин 0.11 мг

8%

Ниацин 0.48 мг

3%

Пантотеновая кислота 0.04 мг

0%

Витамин В-6 0.07 мг

5%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 12.00 мкг

3%

Фолаты, ПЭФ 12.00 мкг

3%

Холин, всего 12.80 мг

2%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг