Portulak – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden
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pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme
0%
19 kcal
Kalorien
2%
2 g
Eiweiß
1%
3 g
Kohlenhydrat
0%
0 g
Fett (Gesamtlipid)
Allgemeine Nährstoffe
Wasser 93.30 g
-
Kalorien 18.67 kcal
0%
Eiweiß 1.67 g
2%
Fett (Gesamtlipid) 0.25 g
0%
Asche 1.29 g
-
Kohlenhydrat 3.50 g
1%
Mineralien
Kalzium, Ca 73.67 mg
7%
Eisen, Fe 1.18 mg
11%
Magnesium, Mg 67.33 mg
16%
Phosphor, P 39.33 mg
5%
Kalium, K 490.00 mg
10%
Natrium, Na 123.00 mg
9%
Zink, Zn 0.17 mg
1%
Kupfer, Cu 0.11 mg
12%
Mangan, Mn 0.31 mg
13%
Selen, Se 0.90 mcg
1%
Vitamine (fettlöslich)
Vitamin A 93.00 mcg
10%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamin D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine (wasserlöslich)
Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 14.00 mg
15%
Thiamin 0.04 mg
3%
Riboflavin 0.10 mg
7%
Niacin 0.47 mg
2%
Pantothensäure 0.04 mg
0%
Vitamin B-6 0.07 mg
5%
Folsäure 0.00 mcg
-
Folsäure, Lebensmittel 10.00 mcg
2%
Folat, DFE 10.00 mcg
2%
Cholin, total 12.80 mg
2%
Vitamin B-12 0.00 mcg
0%
Aminosäuren
Tryptophan 0.02 g
2%
Threonin 0.05 g
2%
Isoleucin 0.05 g
2%
Leucin 0.09 g
1%
Lysin 0.07 g
1%
Methionin 0.01 g
0%
Cystin 0.01 g
0%
Phenylalanin 0.06 g
1%
Tyrosin 0.02 g
0%
Valin 0.07 g
2%
Arginin 0.06 g
0%
Histidin 0.02 g
1%
Alanin 0.06 g
0%
Asparaginsäure 0.08 g
0%
Glutaminsäure 0.22 g
1%
Glycin 0.05 g
1%
Prolin 0.07 g
1%
Serin 0.05 g
0%
Trans-Fettsäuren
Transfettsäuren (TFA) 0.00 g
Sterole
Cholesterin 0.00 mg
Andere
Alkohol, Äthyl 0.00 g
Koffein 0.00 mg
Theobromin 0.00 mg