Ugotowana tykwa woskowa (bez soli) - skład, korzyści i szkody
* udoskonal właściwości, aby uzyskać lepsze wyniki
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
0%
14 kcal
Kalorie
0%
0 g
Białka
0%
3 g
Węglowodany
0%
0 g
Tłuszcze
Ogólne składniki odżywcze
Woda 96.06 g
4%
Kalorie 14.00 kcal
0%
Białka 0.40 g
0%
Tłuszcze 0.20 g
0%
Popiół 0.30 g
-
Węglowodany 3.04 g
0%
Błonnik 1.00 g
-
Cukry 1.18 g
-
Minerały
Wapń Ca 18.00 mg
1%
Żelazo Fe 0.38 mg
3%
Magnez Mg 10.00 mg
2%
Fosfor P 17.00 mg
2%
Potas K 5.00 mg
0%
Sód Na 107.00 mg
8%
Cynk Zn 0.59 mg
5%
Miedź Cu 0.02 mg
2%
Mangan Mn 0.06 mg
2%
Selen Se 0.20 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Witamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Beta-karoten 0.00 mcg
0%
Alfa-karoten 0.00 mcg
0%
Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg
-
Likopen 0.00 mcg
-
Luteina i zeaksantyna 197.00 mcg
-
Witamina E alfa-tokoferol 0.08 mg
0%
Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg
0%
Witamina K1 filochinon 2.80 mcg
2%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C Kwas askorbinowy 10.50 mg
11%
Witamina B1 Tiamina 0.03 mg
2%
Witamina B2 Ryboflawina 0.00 mg
0%
Witamina B3 Niacyna 0.38 mg
2%
Witamina B4 Cholina 4.90 mg
0%
Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.12 mg
2%
Witamina B6 Pirydoksyna 0.03 mg
2%
Kwas foliowy 0.00 mcg
-
Foliany 4.00 mcg
1%
Witamina B9 Foliany DFE 4.00 mcg
1%
Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg
0%
Aminokwasy
Tryptofan 0.00 g
0%
Lizyna 0.01 g
0%
Metionina 0.00 g
0%
Nasycone kwasy tłuszczowe
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g
Kwas masłowy 0.00 g
Kwas kapronowy 0.00 g
Kwas kaprylowy 0.00 g
Kwas kaprynowy 0.00 g
Kwas laurynowy 0.00 g
Kwas mirystynowy 0.00 g
Kwas palmitynowy 0.01 g
Kwas stearynowy 0.01 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.04 g
Kwas heksadecenowy 0.00 g
Kwas oktadecenowy 0.04 g
Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g
Kwas erukowy Omega-9 0.00 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.09 g
Kwas oktadekadienowy 0.09 g
Kwas oktadekatrienowy 0.00 g
Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g
Kwas eikozatetraenowy 0.00 g
Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g
Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g
Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g
Kwasy tłuszczowe trans
Tłuszcze trans 0.00 g
Sterole
Cholesterol 0.00 mg
Inny
Alkohol etylowy 0.00 g
Kofeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg