🍏 Nutrionio
Ugotowana tykwa woskowa (bez soli)

Ugotowana tykwa woskowa (bez soli) - skład, korzyści i szkody

* udoskonal właściwości, aby uzyskać lepsze wyniki

na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych

0%

14 kcal

Kalorie

0%

0 g

Białka

0%

3 g

Węglowodany

0%

0 g

Tłuszcze

Ogólne składniki odżywcze

Woda 96.06 g

4%

96.06

Kalorie 14.00 kcal

0%

14.00

Białka 0.40 g

0%

0.40

Tłuszcze 0.20 g

0%

0.20

Popiół 0.30 g

-

-

Węglowodany 3.04 g

0%

3.04

Błonnik 1.00 g

-

-

Cukry 1.18 g

-

-

Minerały

Wapń Ca 18.00 mg

1%

18.00

Żelazo Fe 0.38 mg

3%

0.38

Magnez Mg 10.00 mg

2%

10.00

Fosfor P 17.00 mg

2%

17.00

Potas K 5.00 mg

0%

5.00

Sód Na 107.00 mg

8%

107.00

Cynk Zn 0.59 mg

5%

0.59

Miedź Cu 0.02 mg

2%

0.02

Mangan Mn 0.06 mg

2%

0.06

Selen Se 0.20 mcg

0%

0.20

Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)

Witamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

-

Likopen 0.00 mcg

-

-

Luteina i zeaksantyna 197.00 mcg

-

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.08 mg

0%

0.08

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

0.00

Witamina K1 filochinon 2.80 mcg

2%

2.80

Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)

Witamina C Kwas askorbinowy 10.50 mg

11%

10.50

Witamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

0.03

Witamina B2 Ryboflawina 0.00 mg

0%

0.00

Witamina B3 Niacyna 0.38 mg

2%

0.38

Witamina B4 Cholina 4.90 mg

0%

4.90

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.12 mg

2%

0.12

Witamina B6 Pirydoksyna 0.03 mg

2%

0.03

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

-

Foliany 4.00 mcg

1%

4.00

Witamina B9 Foliany DFE 4.00 mcg

1%

4.00

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminokwasy

Tryptofan 0.00 g

0%

0.00

Lizyna 0.01 g

0%

0.01

Metionina 0.00 g

0%

0.00

Nasycone kwasy tłuszczowe

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.01 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.04 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.04 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.09 g

Kwas oktadekadienowy 0.09 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans

Tłuszcze trans 0.00 g

Sterole

Cholesterol 0.00 mg

Inny

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg