Nutrionio
Abiyuch

Abiyuch - composição, benefícios e malefícios

cru

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por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes

3%

69 kcal

Calorias

2%

2 g

Proteína

5%

18 g

Carboidrato

0%

0 g

Gordura (lipídios)

Nutrientes gerais

Água 79.90 g

-

-

Calorias 69.00 kcal

3%

69.00

Proteína 1.50 g

2%

1.50

Gordura (lipídios) 0.10 g

0%

0.10

Cinzas 0.90 g

-

-

Carboidrato 17.60 g

5%

17.60

Fibra 5.30 g

-

-

Açúcares 8.55 g

-

-

Sacarose 0.05 g

-

-

Glicose (dextrose) 4.50 g

-

-

Frutose 3.80 g

-

-

Lactose 0.00 g

-

-

Maltose 0.20 g

-

-

Galactose 0.00 g

-

-

Minerais

Cálcio, Ca 8.00 mg

0%

8.00

Ferro, Fe 1.61 mg

16%

1.61

Magnésio, Mg 24.00 mg

6%

24.00

Fósforo, P 47.00 mg

6%

47.00

Potássio, K 304.00 mg

6%

304.00

Sódio, Na 20.00 mg

1%

20.00

Zinco, Zn 0.31 mg

2%

0.31

Cobre, Cu 0.06 mg

6%

0.06

Manganês, Mn 0.18 mg

7%

0.18

Vitaminas (lipossolúveis)

Vitamina A 5.00 mcg

0%

5.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Caroteno, beta 60.00 mcg

1%

60.00

Caroteno, alfa 0.00 mcg

0%

0.00

Vitaminas (solúveis em água)

Vitamina C, ácido ascórbico total 54.10 mg

60%

54.10

Ácidos graxos saturados

Ácidos graxos saturados (AGS) 0.01 g

Ácidos gordos trans

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g