Canjica em conserva - composição, benefícios e malefícios

Água 82.53 g

4%

Calorias 72.00 kcal

3%

Proteína 1.48 g

1%

Gordura 0.88 g

1%

Cinzas 0.86 g

-

Carboidrato 14.26 g

4%

Fibra 2.50 g

-

Açúcares 1.51 g

-

Cálcio Ca 10.00 mg

1%

Ferro Fe 0.62 mg

6%

Magnésio Mg 16.00 mg

4%

Fósforo P 35.00 mg

5%

Potássio K 9.00 mg

0%

Sódio Na 306.00 mg

23%

Zinco Zn 1.05 mg

9%

Cobre Cu 0.03 mg

3%

Manganês Mn 0.07 mg

3%

Selénio Se 3.00 mcg

5%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 0.00 mcg

0%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 30.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.05 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.20 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.15 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.00 mg

0%

Vitamina B2 Riboflavina 0.01 mg

0%

Vitamina B3 Niacina 0.03 mg

0%

Vitamina B4 Colina 3.10 mg

0%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.15 mg

3%

Vitamina B6 Piridoxina 0.01 mg

0%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 1.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folatos DFE 1.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.05 g

2%

Isoleucina 0.06 g

2%

Leucina 0.20 g

4%

Lisina 0.03 g

0%

Metionina 0.03 g

1%

Cistina 0.03 g

1%

Fenilalanina 0.08 g

1%

Tirosina 0.06 g

1%

Valina 0.08 g

3%

Arginina 0.07 g

1%

Histidina 0.05 g

2%

Alanina 0.11 g

1%

Ácido aspártico 0.12 g

0%

Ácido glutâmico 0.30 g

2%

Glicina 0.05 g

1%

Prolina 0.14 g

3%

Serina 0.07 g

0%

Gordura saturada 0.12 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.11 g

Ácido esteárico 0.01 g

Gordura monoinsaturada 0.23 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.23 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.40 g

Ácido octadecadienóico 0.39 g

Ácido octadecatrienóico 0.01 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg