Grãos de Cereais e Massas - valor nutricional, benefícios e malefícios

Grão de amaranto Farinha de araruta Cevada Farinha ou sêmola de cevada Farinha de malte de cevada Grumos de trigo sarraceno Farinha de trigo sarraceno Bulgur Farelo de milho Farinha de milho Grão de milho Farinha de milho (fubá) Amido de milho Cuscuz Canjica Painço Farinha de painço Macarrão Farelo de aveia Farinha de aveia Aveia Massa Quinoa Arroz Farelo de arroz Farinha de arroz Macarrão de arroz Farinha de centeio Grão de centeio Sêmola Farinha de sorgo Grão de sorgo Espelta Pérolas de tapioca Teff Triticale Farinha de triticale Trigo Farelo de trigo Farinha de trigo Gérmen de trigo Arroz selvagem