Triticale - composição, benefícios e malefícios

Água 10.51 g

0%

Calorias 336.00 kcal

14%

Proteína 13.05 g

17%

Gordura 2.09 g

2%

Cinzas 2.23 g

-

Carboidrato 72.13 g

23%

Cálcio Ca 37.00 mg

3%

Ferro Fe 2.57 mg

25%

Magnésio Mg 130.00 mg

32%

Fósforo P 358.00 mg

51%

Potássio K 332.00 mg

7%

Sódio Na 5.00 mg

0%

Zinco Zn 3.45 mg

31%

Cobre Cu 0.46 mg

50%

Manganês Mn 3.21 mg

139%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.90 mg

6%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.42 mg

34%

Vitamina B2 Riboflavina 0.13 mg

10%

Vitamina B3 Niacina 1.43 mg

8%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 1.32 mg

26%

Vitamina B6 Piridoxina 0.14 mg

10%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 73.00 mcg

18%

Vitamina B9 Folatos DFE 73.00 mcg

18%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.16 g

19%

Treonina 0.41 g

16%

Isoleucina 0.48 g

23%

Leucina 0.91 g

19%

Lisina 0.37 g

8%

Metionina 0.20 g

11%

Cistina 0.28 g

15%

Fenilalanina 0.64 g

14%

Tirosina 0.38 g

8%

Valina 0.61 g

24%

Arginina 0.67 g

11%

Histidina 0.31 g

14%

Alanina 0.49 g

7%

Ácido aspártico 0.79 g

6%

Ácido glutâmico 4.01 g

29%

Glicina 0.56 g

15%

Prolina 1.18 g

26%

Serina 0.59 g

7%

Gordura saturada 0.37 g

Ácido caprílico 0.02 g

Ácido láurico 0.01 g

Ácido mirístico 0.01 g

Ácido palmítico 0.27 g

Ácido esteárico 0.03 g

Gordura monoinsaturada 0.21 g

Ácido hexadecenóico 0.02 g

Ácido octadecenóico 0.18 g

Ácido gondóico Omega-9 0.02 g

Gordura poli-insaturada 0.91 g

Ácido octadecadienóico 0.85 g

Ácido octadecatrienóico 0.06 g

Colesterol 0.00 mg