Triticale - composizione, benefici e danni

Acqua 10.51 g

0%

Calorie 336.00 kcal

14%

Proteine 13.05 g

17%

Grassi 2.09 g

2%

Cenere 2.23 g

-

Carboidrati 72.13 g

23%

Calcio Ca 37.00 mg

3%

Ferro Fe 2.57 mg

25%

Magnesio Mg 130.00 mg

32%

Fosforo P 358.00 mg

51%

Potassio K 332.00 mg

7%

Sodio Na 5.00 mg

0%

Zinco Zn 3.45 mg

31%

Rame Cu 0.46 mg

50%

Manganese Mn 3.21 mg

139%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.90 mg

6%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.42 mg

34%

Vitamina B2 Riboflavina 0.13 mg

10%

Vitamina B3 Niacina 1.43 mg

8%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.32 mg

26%

Vitamina B6 Piridossina 0.14 mg

10%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 73.00 mcg

18%

Vitamina B9 Folato DFE 73.00 mcg

18%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.16 g

19%

Treonina 0.41 g

16%

Isoleucina 0.48 g

23%

Leucina 0.91 g

19%

Lisina 0.37 g

8%

Metionina 0.20 g

11%

Cistina 0.28 g

15%

Fenilalanina 0.64 g

14%

Tirosina 0.38 g

8%

Valina 0.61 g

24%

Arginina 0.67 g

11%

Istidina 0.31 g

14%

Alanina 0.49 g

7%

Acido aspartico 0.79 g

6%

Acido glutammico 4.01 g

29%

Glicina 0.56 g

15%

Prolina 1.18 g

26%

Serina 0.59 g

7%

Acidi grassi saturi 0.37 g

Acido caprilico 0.02 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.01 g

Acido palmitico 0.27 g

Acido stearico 0.03 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.21 g

Acido esadecenoico 0.02 g

Acido ottadecenoico 0.18 g

Acido gondoico Omega-9 0.02 g

Acidi grassi polinsaturi 0.91 g

Acido ottadecadienoico 0.85 g

Acido ottadecatrienoico 0.06 g

Colesterolo 0.00 mg