Тритикале - состав, польза и вред

Вода 10.51 г

0%

Калории 336.00 ккал

14%

Белки 13.05 г

17%

Жиры 2.09 г

2%

Зола 2.23 г

-

Углеводы 72.13 г

23%

Кальций Ca 37.00 мг

3%

Железо Fe 2.57 мг

25%

Магний Mg 130.00 мг

32%

Фосфор P 358.00 мг

51%

Калий K 332.00 мг

7%

Натрий Na 5.00 мг

0%

Цинк Zn 3.45 мг

31%

Медь Cu 0.46 мг

50%

Марганец Mn 3.21 мг

139%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин Е Альфа-токоферол 0.90 мг

6%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.42 мг

34%

Витамин B2 Рибофлавин 0.13 мг

10%

Витамин B3 Ниацин 1.43 мг

8%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.32 мг

26%

Витамин B6 Пиридоксин 0.14 мг

10%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 73.00 мкг

18%

Витамин B9 Фолаты DFE 73.00 мкг

18%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.16 г

19%

Треонин 0.41 г

16%

Изолейцин 0.48 г

23%

Лейцин 0.91 г

19%

Лизин 0.37 г

8%

Метионин 0.20 г

11%

Цистин 0.28 г

15%

Фенилаланин 0.64 г

14%

Тирозин 0.38 г

8%

Валин 0.61 г

24%

Аргинин 0.67 г

11%

Гистидин 0.31 г

14%

Аланин 0.49 г

7%

Аспарагиновая кислота 0.79 г

6%

Глютаминовая кислота 4.01 г

29%

Глицин 0.56 г

15%

Пролин 1.18 г

26%

Серин 0.59 г

7%

Насыщенные жирные кислоты 0.37 г

Каприловая кислота 0.02 г

Лауриновая кислота 0.01 г

Миристиновая кислота 0.01 г

Пальмитиновая кислота 0.27 г

Стеариновая кислота 0.03 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.21 г

Гексадеценовая кислота 0.02 г

Октадеценовая кислота 0.18 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.02 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.91 г

Октадекадиеновая кислота 0.85 г

Октадекатриеновая кислота 0.06 г

Холестерин 0.00 мг