Triticale - compoziție, beneficii și rău

apa 10.51 g

0%

Calorii 336.00 kcal

14%

Proteine 13.05 g

17%

Grăsime 2.09 g

2%

Cenușă 2.23 g

-

Carbohidrați 72.13 g

23%

Calciu Ca 37.00 mg

3%

Fier Fe 2.57 mg

25%

Magneziu Mg 130.00 mg

32%

Fosfor P 358.00 mg

51%

Potasiu K 332.00 mg

7%

Sodiu Na 5.00 mg

0%

Zinc Zn 3.45 mg

31%

Cupru Cu 0.46 mg

50%

Mangan Mn 3.21 mg

139%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina E alfa-tocoferol 0.90 mg

6%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.42 mg

34%

Vitamina B2 Riboflavină 0.13 mg

10%

Vitamina B3 Niacină 1.43 mg

8%

Vitamina B5 Acid pantotenic 1.32 mg

26%

Vitamina B6 piridoxină 0.14 mg

10%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 73.00 mcg

18%

Vitamina B9 Folat DFE 73.00 mcg

18%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.16 g

19%

Treonină 0.41 g

16%

Izoleucină 0.48 g

23%

Leucina 0.91 g

19%

Lizina 0.37 g

8%

Metionina 0.20 g

11%

Cistina 0.28 g

15%

Fenilalanina 0.64 g

14%

Tirozină 0.38 g

8%

Valină 0.61 g

24%

Arginina 0.67 g

11%

Histidina 0.31 g

14%

Alanina 0.49 g

7%

Acid aspartic 0.79 g

6%

Acid glutamic 4.01 g

29%

Glicina 0.56 g

15%

Prolina 1.18 g

26%

Serina 0.59 g

7%

Acizi grași saturați 0.37 g

Acid caprilic 0.02 g

Acid lauric 0.01 g

Acid miristic 0.01 g

Acid palmitic 0.27 g

Acid stearic 0.03 g

Acizi grași mononesaturați 0.21 g

Acid hexadecenoic 0.02 g

Acid octadecenoic 0.18 g

Acid gondoic Omega-9 0.02 g

Acizi grași polinesaturați 0.91 g

Acid octadecadienoic 0.85 g

Acid octadecatrienoic 0.06 g

Colesterol 0.00 mg