Macarrão de arroz - composição, benefícios e malefícios

Água 42.86 g

2%

Calorias 236.00 kcal

10%

Proteína 3.87 g

5%

Gordura 0.38 g

0%

Cinzas 0.52 g

-

Carboidrato 52.10 g

16%

Fibra 1.30 g

-

Açúcares 0.08 g

-

Cálcio Ca 11.00 mg

1%

Ferro Fe 0.42 mg

4%

Magnésio Mg 7.50 mg

1%

Fósforo P 86.50 mg

12%

Potássio K 17.00 mg

0%

Sódio Na 100.50 mg

7%

Zinco Zn 0.50 mg

4%

Cobre Cu 0.06 mg

6%

Manganês Mn 0.31 mg

13%

Selénio Se 9.80 mcg

17%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 0.00 mcg

0%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.07 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.01 mg

0%

Vitamina B3 Niacina 0.15 mg

0%

Vitamina B4 Colina 3.55 mg

0%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.03 mg

0%

Vitamina B6 Piridoxina 0.01 mg

0%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 2.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folatos DFE 2.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.05 g

5%

Treonina 0.14 g

5%

Isoleucina 0.16 g

7%

Leucina 0.32 g

6%

Lisina 0.13 g

3%

Metionina 0.09 g

5%

Cistina 0.07 g

3%

Fenilalanina 0.21 g

4%

Tirosina 0.20 g

4%

Valina 0.23 g

9%

Arginina 0.34 g

5%

Histidina 0.10 g

4%

Alanina 0.22 g

3%

Ácido aspártico 0.36 g

2%

Ácido glutâmico 0.71 g

5%

Glicina 0.17 g

4%

Prolina 0.18 g

4%

Serina 0.20 g

2%

Gordura saturada 0.09 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.08 g

Ácido esteárico 0.01 g

Gordura monoinsaturada 0.10 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.10 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.09 g

Ácido octadecadienóico 0.07 g

Ácido octadecatrienóico 0.02 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg