Macarrão de arroz - composição, benefícios e malefícios

Água 42.86 g

-

Calorias 236.00 kcal

10%

Proteína 3.87 g

5%

Gordura (lipídios) 0.38 g

0%

Cinzas 0.52 g

-

Carboidrato 52.10 g

16%

Fibra 1.30 g

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Açúcares 0.08 g

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Cálcio, Ca 11.00 mg

1%

Ferro, Fe 0.42 mg

4%

Magnésio, Mg 7.50 mg

1%

Fósforo, P 86.50 mg

12%

Potássio, K 17.00 mg

0%

Sódio, Na 100.50 mg

7%

Zinco, Zn 0.50 mg

4%

Cobre, Cu 0.06 mg

6%

Manganês, Mn 0.31 mg

13%

Selênio, Se 9.80 mcg

17%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Caroteno, beta 0.00 mcg

0%

Caroteno, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.07 mg

0%

Vitamina E, adicionada 0.00 mg

-

Vitamina D (D2 + D3), UI 0.00 ui

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (filoquinona) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 0.00 mg

0%

Tiamina 0.02 mg

2%

Riboflavina 0.01 mg

0%

Niacina 0.15 mg

0%

Ácido pantotênico 0.03 mg

0%

Vitamina B-6 0.01 mg

0%

Folato, total 2.00 mcg

0%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 2.00 mcg

0%

Folato, DFE 2.00 mcg

0%

Colina, total 3.55 mg

0%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Vitamina B-12, adicionada 0.00 mcg

-

Triptofano 0.05 g

5%

Treonina 0.14 g

5%

Isoleucina 0.16 g

7%

Leucina 0.32 g

6%

Lisina 0.13 g

3%

Metionina 0.09 g

5%

Cistina 0.07 g

3%

Fenilalanina 0.21 g

4%

Tirosina 0.20 g

4%

Valina 0.23 g

9%

arginina 0.34 g

5%

Histidina 0.10 g

4%

Alanina 0.22 g

3%

Ácido aspártico 0.36 g

2%

Ácido glutâmico 0.71 g

5%

Glicina 0.17 g

4%

Prolina 0.18 g

4%

Serina 0.20 g

2%

Ácidos graxos saturados (AGS) 0.09 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido capróico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.08 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.01 g

Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 0.10 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.00 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 0.10 g

Ácido eicosenóico, AGMI 20:1 0.00 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 0.09 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.07 g

Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.02 g

Ácido estearidônico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Ácido araquidônico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenóico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool, etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg