Macarrão de arroz cozido - composição, benefícios e malefícios

Água 73.82 g

3%

Calorias 108.00 kcal

4%

Proteína 1.79 g

2%

Gordura 0.20 g

0%

Cinzas 0.18 g

-

Carboidrato 24.01 g

7%

Fibra 1.00 g

-

Açúcares 0.03 g

-

Cálcio Ca 4.00 mg

0%

Ferro Fe 0.14 mg

1%

Magnésio Mg 3.00 mg

0%

Fósforo P 20.00 mg

2%

Potássio K 4.00 mg

0%

Sódio Na 19.00 mg

1%

Zinco Zn 0.25 mg

2%

Cobre Cu 0.04 mg

4%

Manganês Mn 0.11 mg

4%

Selénio Se 4.50 mcg

8%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 0.00 mcg

0%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.03 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.00 mg

0%

Vitamina B3 Niacina 0.07 mg

0%

Vitamina B4 Colina 1.60 mg

0%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.01 mg

0%

Vitamina B6 Piridoxina 0.01 mg

0%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 1.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folatos DFE 1.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.02 g

2%

Treonina 0.06 g

2%

Isoleucina 0.07 g

3%

Leucina 0.15 g

3%

Lisina 0.06 g

1%

Metionina 0.04 g

2%

Cistina 0.03 g

1%

Fenilalanina 0.10 g

2%

Tirosina 0.09 g

2%

Valina 0.10 g

4%

Arginina 0.16 g

2%

Histidina 0.05 g

2%

Alanina 0.10 g

1%

Ácido aspártico 0.17 g

1%

Ácido glutâmico 0.33 g

2%

Glicina 0.08 g

2%

Prolina 0.08 g

1%

Serina 0.09 g

1%

Gordura saturada 0.02 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.02 g

Ácido esteárico 0.00 g

Gordura monoinsaturada 0.03 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.03 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.02 g

Ácido octadecadienóico 0.02 g

Ácido octadecatrienóico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg