Makaron ryżowy - skład, korzyści i szkody

Woda 42.86 g

2%

Kalorie 236.00 kcal

10%

Białka 3.87 g

5%

Tłuszcze 0.38 g

0%

Popiół 0.52 g

-

Węglowodany 52.10 g

16%

Błonnik 1.30 g

-

Cukry 0.08 g

-

Wapń Ca 11.00 mg

1%

Żelazo Fe 0.42 mg

4%

Magnez Mg 7.50 mg

1%

Fosfor P 86.50 mg

12%

Potas K 17.00 mg

0%

Sód Na 100.50 mg

7%

Cynk Zn 0.50 mg

4%

Miedź Cu 0.06 mg

6%

Mangan Mn 0.31 mg

13%

Selen Se 9.80 mcg

17%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.07 mg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.02 mg

2%

Witamina B2 Ryboflawina 0.01 mg

0%

Witamina B3 Niacyna 0.15 mg

0%

Witamina B4 Cholina 3.55 mg

0%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.03 mg

0%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.01 mg

0%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 2.00 mcg

0%

Witamina B9 Foliany DFE 2.00 mcg

0%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.05 g

5%

Treonina 0.14 g

5%

Izoleucyna 0.16 g

7%

Leucyna 0.32 g

6%

Lizyna 0.13 g

3%

Metionina 0.09 g

5%

Cystyna 0.07 g

3%

Fenyloalanina 0.21 g

4%

Tyrozyna 0.20 g

4%

Walina 0.23 g

9%

Arginina 0.34 g

5%

Histydyna 0.10 g

4%

Alanina 0.22 g

3%

Kwas asparaginowy 0.36 g

2%

Kwas glutaminowy 0.71 g

5%

Glicyna 0.17 g

4%

Prolina 0.18 g

4%

Seryna 0.20 g

2%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.09 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.08 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.10 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.10 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.09 g

Kwas oktadekadienowy 0.07 g

Kwas oktadekatrienowy 0.02 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg