Makaron ryżowy surowy - skład, korzyści i szkody

Woda 11.91 g

0%

Kalorie 364.00 kcal

15%

Białka 5.95 g

7%

Tłuszcze 0.56 g

0%

Popiół 0.85 g

-

Węglowodany 80.18 g

25%

Błonnik 1.60 g

-

Cukry 0.12 g

-

Wapń Ca 18.00 mg

1%

Żelazo Fe 0.70 mg

6%

Magnez Mg 12.00 mg

3%

Fosfor P 153.00 mg

21%

Potas K 30.00 mg

0%

Sód Na 182.00 mg

14%

Cynk Zn 0.74 mg

6%

Miedź Cu 0.08 mg

8%

Mangan Mn 0.50 mg

21%

Selen Se 15.10 mcg

27%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.11 mg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Witamina B2 Ryboflawina 0.02 mg

1%

Witamina B3 Niacyna 0.22 mg

1%

Witamina B4 Cholina 5.50 mg

1%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.05 mg

1%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.02 mg

1%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 3.00 mcg

0%

Witamina B9 Foliany DFE 3.00 mcg

0%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.07 g

8%

Treonina 0.21 g

8%

Izoleucyna 0.24 g

12%

Leucyna 0.49 g

10%

Lizyna 0.21 g

5%

Metionina 0.14 g

7%

Cystyna 0.11 g

5%

Fenyloalanina 0.32 g

7%

Tyrozyna 0.31 g

7%

Walina 0.35 g

13%

Arginina 0.52 g

8%

Histydyna 0.15 g

7%

Alanina 0.33 g

5%

Kwas asparaginowy 0.55 g

4%

Kwas glutaminowy 1.10 g

8%

Glicyna 0.27 g

7%

Prolina 0.28 g

6%

Seryna 0.31 g

3%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.15 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.14 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.18 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.17 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.15 g

Kwas oktadekadienowy 0.12 g

Kwas oktadekatrienowy 0.03 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg