Рисовая лапша сырая - состав, польза и вред

Вода 11.91 г

-

Калории 364.00 ккал

15%

Белок 5.95 г

7%

Жиры (липиды) 0.56 г

0%

Зола 0.85 г

-

Углеводы 80.18 г

25%

Клетчатка 1.60 г

-

Сахара 0.12 г

-

Кальций, Ca 18.00 мг

1%

Железо, Fe 0.70 мг

6%

Магний, Mg 12.00 мг

3%

Фосфор, Р 153.00 мг

21%

Калий, К 30.00 мг

0%

Натрий, Na 182.00 мг

14%

Цинк, Zn 0.74 мг

6%

Медь, Cu 0.08 мг

8%

Марганец, Mn 0.50 мг

21%

Селен, Se 15.10 мкг

27%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 0.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.11 мг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Тиамин 0.03 мг

2%

Рибофлавин 0.02 мг

1%

Ниацин 0.22 мг

1%

Пантотеновая кислота 0.05 мг

1%

Витамин В-6 0.02 мг

1%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 3.00 мкг

0%

Фолаты, ПЭФ 3.00 мкг

0%

Холин, всего 5.50 мг

1%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.07 г

8%

Треонин 0.21 г

8%

Изолейцин 0.24 г

12%

Лейцин 0.49 г

10%

Лизин 0.21 г

5%

Метионин 0.14 г

7%

Цистин 0.11 г

5%

Фенилаланин 0.32 г

7%

Тирозин 0.31 г

7%

Валин 0.35 г

13%

Аргинин 0.52 г

8%

Гистидин 0.15 г

7%

Аланин 0.33 г

5%

Аспарагиновая кислота 0.55 г

4%

Глютаминовая кислота 1.10 г

8%

Глицин 0.27 г

7%

Пролин 0.28 г

6%

Серин 0.31 г

3%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.15 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.14 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.18 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.17 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.15 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.12 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.03 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг