Reisnudeln – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 42.86 g

2%

Kalorien 236.00 kcal

10%

Eiweiß 3.87 g

5%

Fette 0.38 g

0%

Asche 0.52 g

-

Kohlenhydrate 52.10 g

16%

Ballaststoffe 1.30 g

-

Zucker 0.08 g

-

Kalzium Ca 11.00 mg

1%

Eisen Fe 0.42 mg

4%

Magnesium Mg 7.50 mg

1%

Phosphor P 86.50 mg

12%

Kalium K 17.00 mg

0%

Natrium Na 100.50 mg

7%

Zink Zn 0.50 mg

4%

Kupfer Cu 0.06 mg

6%

Mangan Mn 0.31 mg

13%

Selen Se 9.80 mcg

17%

Vitamin A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 0.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.07 mg

0%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg

0%

Vitamin B1 Thiamin 0.02 mg

2%

Vitamin B2 Riboflavin 0.01 mg

0%

Vitamin B3 Niacin 0.15 mg

0%

Vitamin B4 Cholin 3.55 mg

0%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.03 mg

0%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.01 mg

0%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 2.00 mcg

0%

Vitamin B9 Folate DFE 2.00 mcg

0%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.05 g

5%

Threonin 0.14 g

5%

Isoleucin 0.16 g

7%

Leucin 0.32 g

6%

Lysin 0.13 g

3%

Methionin 0.09 g

5%

Cystin 0.07 g

3%

Phenylalanin 0.21 g

4%

Tyrosin 0.20 g

4%

Valin 0.23 g

9%

Arginin 0.34 g

5%

Histidin 0.10 g

4%

Alanin 0.22 g

3%

Asparaginsäure 0.36 g

2%

Glutaminsäure 0.71 g

5%

Glycin 0.17 g

4%

Prolin 0.18 g

4%

Serin 0.20 g

2%

Gesättigte Fettsäuren 0.09 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.08 g

Stearinsäure 0.01 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.10 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.10 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.09 g

Octadecadiensäure 0.07 g

Octadecatriensäure 0.02 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg