Pimenta doce vermelha cozida (sem sal) - composição, benefícios e malefícios
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por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
1%
28 kcal
Calorias
1%
1 g
Proteína
2%
7 g
Carboidrato
0%
0 g
Gordura
Nutrientes gerais
Água 91.87 g
4%
Calorias 28.00 kcal
1%
Proteína 0.92 g
1%
Gordura 0.20 g
0%
Cinzas 0.31 g
-
Carboidrato 6.70 g
2%
Fibra 1.20 g
-
Açúcares 4.39 g
-
Minerais
Cálcio Ca 9.00 mg
0%
Ferro Fe 0.46 mg
4%
Magnésio Mg 10.00 mg
2%
Fósforo P 18.00 mg
2%
Potássio K 166.00 mg
3%
Sódio Na 2.00 mg
0%
Zinco Zn 0.12 mg
1%
Cobre Cu 0.07 mg
7%
Manganês Mn 0.12 mg
5%
Selénio Se 0.30 mcg
0%
Vitaminas (lipossolúveis)
Vitamina A 147.00 mcg
16%
Retinol 0.00 mcg
0%
Betacaroteno 1525.00 mcg
30%
Alfacaroteno 18.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 460.00 mcg
-
Licopeno 0.00 mcg
-
Luteína e zeaxantina 47.00 mcg
-
Vitamina E Alfa-tocoferol 1.65 mg
11%
Vitamina D Calciferol 0.00 mcg
0%
Vitamina K1 Filoquinona 5.10 mcg
4%
Vitaminas (solúveis em água)
Vitamina C Ácido ascórbico 171.00 mg
190%
Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg
4%
Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg
2%
Vitamina B3 Niacina 0.48 mg
2%
Vitamina B4 Colina 5.80 mg
1%
Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.08 mg
1%
Vitamina B6 Piridoxina 0.23 mg
17%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folatos 16.00 mcg
4%
Vitamina B9 Folatos DFE 16.00 mcg
4%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoácidos
Triptofano 0.01 g
1%
Treonina 0.03 g
1%
Isoleucina 0.03 g
1%
Leucina 0.05 g
1%
Lisina 0.04 g
1%
Metionina 0.01 g
0%
Cistina 0.02 g
0%
Fenilalanina 0.03 g
0%
Tirosina 0.02 g
0%
Valina 0.04 g
1%
Arginina 0.04 g
0%
Histidina 0.02 g
0%
Alanina 0.04 g
0%
Ácido aspártico 0.13 g
1%
Ácido glutâmico 0.12 g
0%
Glicina 0.03 g
0%
Prolina 0.04 g
0%
Serina 0.04 g
0%
Ácidos graxos saturados
Gordura saturada 0.03 g
Ácido butírico 0.00 g
Ácido caproico 0.00 g
Ácido caprílico 0.00 g
Ácido cáprico 0.00 g
Ácido láurico 0.00 g
Ácido mirístico 0.00 g
Ácido palmítico 0.02 g
Ácido esteárico 0.01 g
Ácidos graxos monoinsaturados
Gordura monoinsaturada 0.01 g
Ácido hexadecenóico 0.00 g
Ácido octadecenóico 0.01 g
Ácido gondóico Omega-9 0.00 g
Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g
Ácidos graxos poliinsaturados
Gordura poli-insaturada 0.11 g
Ácido octadecadienóico 0.10 g
Ácido octadecatrienóico 0.01 g
Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g
Ácido eicosatetraenóico 0.00 g
Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g
Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g
Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g
Ácidos gordos trans
Gordura trans 0.00 g
Esteróis
Colesterol 0.00 mg
Fitoesteróis 9.00 mg
Outro
Álcool etílico 0.00 g
Cafeína 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg