Ridiche murată - compoziție, beneficii și rău

apa 91.50 g

4%

Calorii 28.00 kcal

1%

Proteine 1.10 g

1%

Grăsime 0.30 g

0%

Cenușă 1.90 g

-

Carbohidrați 5.20 g

1%

Fibre 2.20 g

-

Zaharuri 2.00 g

-

Calciu Ca 28.00 mg

2%

Fier Fe 0.23 mg

2%

Magneziu Mg 8.00 mg

2%

Fosfor P 31.00 mg

4%

Potasiu K 333.00 mg

7%

Sodiu Na 789.00 mg

60%

Zinc Zn 0.22 mg

2%

Cupru Cu 0.17 mg

19%

Mangan Mn 0.06 mg

2%

Seleniu Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.00 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 0.50 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavină 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacină 0.31 mg

1%

Vitamina B4 Colină 11.60 mg

2%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.20 mg

3%

Vitamina B6 piridoxină 0.10 mg

7%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 9.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folat DFE 9.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați 0.09 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.08 g

Acid stearic 0.01 g

Acizi grași mononesaturați 0.05 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.05 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.14 g

Acid octadecadienoic 0.05 g

Acid octadecatrienoic 0.09 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg