Acrișor crud - compoziție, beneficii și rău

apa 81.16 g

4%

Calorii 66.00 kcal

2%

Proteine 1.00 g

1%

Grăsime 0.30 g

0%

Cenușă 0.70 g

-

Carbohidrați 16.84 g

5%

Fibre 3.30 g

-

Zaharuri 13.54 g

-

Calciu Ca 14.00 mg

1%

Fier Fe 0.60 mg

6%

Magneziu Mg 21.00 mg

5%

Fosfor P 27.00 mg

3%

Potasiu K 278.00 mg

5%

Sodiu Na 14.00 mg

1%

Zinc Zn 0.10 mg

0%

Cupru Cu 0.09 mg

9%

Seleniu Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 1.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.08 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 0.40 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 20.60 mg

22%

Vitamina B1 Tiamină 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavină 0.05 mg

3%

Vitamina B3 Niacină 0.90 mg

5%

Vitamina B4 Colină 7.60 mg

1%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.25 mg

5%

Vitamina B6 piridoxină 0.06 mg

4%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 14.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folat DFE 14.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.01 g

1%

Lizina 0.06 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Acizi grași saturați 0.05 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.04 g

Acid stearic 0.01 g

Acizi grași mononesaturați 0.09 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.09 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.07 g

Acid octadecadienoic 0.07 g

Acid octadecatrienoic 0.00 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg