Редис восточный приготовленный (с солью) - состав, польза и вред

Вода 95.04 г

-

Калории 17.00 ккал

0%

Белок 0.67 г

0%

Жиры (липиды) 0.24 г

0%

Зола 0.62 г

-

Углеводы 3.43 г

1%

Клетчатка 1.60 г

-

Сахара 1.83 г

-

Кальций, Ca 17.00 мг

1%

Железо, Fe 0.15 мг

1%

Магний, Mg 9.00 мг

2%

Фосфор, Р 24.00 мг

3%

Калий, К 285.00 мг

6%

Натрий, Na 249.00 мг

19%

Цинк, Zn 0.13 мг

1%

Медь, Cu 0.10 мг

11%

Марганец, Mn 0.03 мг

1%

Селен, Se 0.70 мкг

1%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 0.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.00 мг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 0.30 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 15.10 мг

16%

Тиамин 0.00 мг

0%

Рибофлавин 0.02 мг

1%

Ниацин 0.15 мг

0%

Пантотеновая кислота 0.11 мг

2%

Витамин В-6 0.04 мг

2%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 17.00 мкг

4%

Фолаты, ПЭФ 17.00 мкг

4%

Холин, всего 6.80 мг

1%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Бетаин 0.10 мг

-

Триптофан 0.00 г

0%

Треонин 0.03 г

1%

Изолейцин 0.03 г

1%

Лейцин 0.04 г

0%

Лизин 0.03 г

0%

Метионин 0.01 г

0%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.02 г

0%

Тирозин 0.01 г

0%

Валин 0.03 г

1%

Аргинин 0.04 г

0%

Гистидин 0.01 г

0%

Аланин 0.02 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.05 г

0%

Глютаминовая кислота 0.13 г

0%

Глицин 0.02 г

0%

Пролин 0.02 г

0%

Серин 0.02 г

0%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.07 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.06 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.04 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.04 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.11 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.04 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.07 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг