Тыква хаббард приготовленная (без соли) - состав, польза и вред

Вода 88.10 г

4%

Калории 40.00 ккал

1%

Белки 1.98 г

2%

Жиры 0.50 г

0%

Зола 0.79 г

-

Углеводы 8.64 г

2%

Клетчатка 3.90 г

-

Сахара 3.92 г

-

Кальций Ca 13.50 мг

1%

Железо Fe 0.38 мг

3%

Магний Mg 17.50 мг

4%

Фосфор P 18.50 мг

2%

Калий K 286.00 мг

6%

Натрий Na 6.50 мг

0%

Цинк Zn 0.13 мг

1%

Медь Cu 0.05 мг

5%

Марганец Mn 0.15 мг

6%

Селен Se 0.45 мкг

0%

Витамин А 267.50 мкг

29%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 2610.50 мкг

52%

Альфа-каротин 645.50 мкг

12%

Бета-криптоксантин 559.50 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.16 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 1.30 мкг

1%

Витамин C Аскорбиновая кислота 8.00 мг

8%

Витамин B1 Тиамин 0.06 мг

4%

Витамин B2 Рибофлавин 0.04 мг

2%

Витамин B3 Ниацин 0.45 мг

2%

Витамин B4 Холин 11.65 мг

2%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.37 мг

7%

Витамин B6 Пиридоксин 0.14 мг

10%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 13.00 мкг

3%

Витамин B9 Фолаты DFE 13.00 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.02 г

2%

Треонин 0.04 г

1%

Изолейцин 0.06 г

2%

Лейцин 0.08 г

1%

Лизин 0.06 г

1%

Метионин 0.02 г

0%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.06 г

1%

Тирозин 0.05 г

1%

Валин 0.06 г

2%

Аргинин 0.08 г

1%

Гистидин 0.03 г

1%

Аланин 0.06 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.16 г

1%

Глютаминовая кислота 0.26 г

1%

Глицин 0.06 г

1%

Пролин 0.05 г

1%

Серин 0.06 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.10 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.09 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.04 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.03 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.21 г

Октадекадиеновая кислота 0.08 г

Октадекатриеновая кислота 0.13 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг