Apfel roh (ohne Schale) – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 86.67 g

4%

Kalorien 48.00 kcal

2%

Eiweiß 0.27 g

0%

Fette 0.13 g

0%

Asche 0.17 g

-

Kohlenhydrate 12.76 g

4%

Ballaststoffe 1.30 g

-

Zucker 10.10 g

-

Saccharose 0.82 g

-

Traubenzucker 3.25 g

-

Fruchtzucker 6.03 g

-

Laktose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galaktose 0.00 g

-

Kalzium Ca 5.00 mg

0%

Eisen Fe 0.07 mg

0%

Magnesium Mg 4.00 mg

1%

Phosphor P 11.00 mg

1%

Kalium K 90.00 mg

1%

Natrium Na 0.00 mg

0%

Zink Zn 0.05 mg

0%

Kupfer Cu 0.03 mg

3%

Mangan Mn 0.04 mg

1%

Selen Se 0.00 mcg

0%

Vitamin A 2.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 17.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 13.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 18.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.05 mg

0%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 0.60 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 4.00 mg

4%

Vitamin B1 Thiamin 0.02 mg

1%

Vitamin B2 Riboflavin 0.03 mg

2%

Vitamin B3 Niacin 0.09 mg

0%

Vitamin B4 Cholin 3.40 mg

0%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.07 mg

1%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.04 mg

2%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 0.00 mcg

0%

Vitamin B9 Folate DFE 0.00 mcg

0%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.00 g

0%

Threonin 0.01 g

0%

Isoleucin 0.01 g

0%

Leucin 0.01 g

0%

Lysin 0.01 g

0%

Methionin 0.00 g

0%

Cystin 0.00 g

0%

Phenylalanin 0.01 g

0%

Tyrosin 0.00 g

0%

Valin 0.01 g

0%

Arginin 0.01 g

0%

Histidin 0.01 g

0%

Alanin 0.01 g

0%

Asparaginsäure 0.07 g

0%

Glutaminsäure 0.03 g

0%

Glycin 0.01 g

0%

Prolin 0.01 g

0%

Serin 0.01 g

0%

Gesättigte Fettsäuren 0.02 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.02 g

Stearinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.01 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.01 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.04 g

Octadecadiensäure 0.03 g

Octadecatriensäure 0.01 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg