Gekochte Kalebasse – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 95.32 g

4%

Kalorien 14.00 kcal

0%

Eiweiß 0.60 g

0%

Fette 0.02 g

0%

Asche 0.67 g

-

Kohlenhydrate 3.40 g

1%

Ballaststoffe 1.20 g

-

Kalzium Ca 24.00 mg

2%

Eisen Fe 0.25 mg

2%

Magnesium Mg 11.00 mg

2%

Phosphor P 13.00 mg

1%

Kalium K 170.00 mg

3%

Natrium Na 120.00 mg

9%

Zink Zn 0.70 mg

6%

Kupfer Cu 0.03 mg

2%

Mangan Mn 0.07 mg

2%

Selen Se 0.20 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 8.50 mg

9%

Vitamin B1 Thiamin 0.03 mg

2%

Vitamin B2 Riboflavin 0.02 mg

1%

Vitamin B3 Niacin 0.39 mg

2%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.14 mg

2%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.04 mg

2%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 4.00 mcg

1%

Vitamin B9 Folate DFE 4.00 mcg

1%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.00 g

0%

Threonin 0.02 g

0%

Isoleucin 0.03 g

1%

Leucin 0.04 g

0%

Lysin 0.02 g

0%

Methionin 0.00 g

0%

Phenylalanin 0.01 g

0%

Valin 0.03 g

1%

Arginin 0.01 g

0%

Histidin 0.00 g

0%

Gesättigte Fettsäuren 0.00 g

Palmitinsäure 0.00 g

Stearinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.00 g

Octadecensäure 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.01 g

Octadecadiensäure 0.01 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg