Kokosnusswasser – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 95.01 g

4%

Kalorien 18.50 kcal

0%

Eiweiß 0.47 g

0%

Fette 0.10 g

0%

Asche 0.46 g

-

Kohlenhydrate 3.98 g

1%

Ballaststoffe 0.55 g

-

Zucker 3.26 g

-

Saccharose 0.96 g

-

Traubenzucker 0.82 g

-

Fruchtzucker 2.14 g

-

Laktose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galaktose 0.00 g

-

Kalzium Ca 15.50 mg

1%

Eisen Fe 0.16 mg

1%

Magnesium Mg 15.50 mg

3%

Phosphor P 12.50 mg

1%

Kalium K 207.50 mg

4%

Natrium Na 65.50 mg

5%

Zink Zn 0.06 mg

0%

Kupfer Cu 0.02 mg

2%

Mangan Mn 0.18 mg

7%

Selen Se 0.50 mcg

0%

Vitamin A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 0.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.00 mg

0%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 6.15 mg

6%

Vitamin B1 Thiamin 0.03 mg

2%

Vitamin B2 Riboflavin 0.03 mg

2%

Vitamin B3 Niacin 0.04 mg

0%

Vitamin B4 Cholin 0.55 mg

0%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.04 mg

0%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.02 mg

1%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 1.50 mcg

0%

Vitamin B9 Folate DFE 1.50 mcg

0%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.01 g

1%

Threonin 0.03 g

1%

Isoleucin 0.03 g

1%

Leucin 0.05 g

1%

Lysin 0.03 g

0%

Methionin 0.01 g

0%

Cystin 0.01 g

0%

Phenylalanin 0.04 g

0%

Tyrosin 0.02 g

0%

Valin 0.04 g

1%

Arginin 0.12 g

1%

Histidin 0.02 g

0%

Alanin 0.04 g

0%

Asparaginsäure 0.07 g

0%

Glutaminsäure 0.17 g

1%

Glycin 0.03 g

0%

Prolin 0.03 g

0%

Serin 0.04 g

0%

Gesättigte Fettsäuren 0.09 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.01 g

Caprinsäure 0.01 g

Laurinsäure 0.04 g

Myristinsäure 0.02 g

Palmitinsäure 0.01 g

Stearinsäure 0.01 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.00 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.00 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.00 g

Octadecadiensäure 0.00 g

Octadecatriensäure 0.00 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg