Woda kokosowa - skład, korzyści i szkody

Woda 95.01 g

4%

Kalorie 18.50 kcal

0%

Białka 0.47 g

0%

Tłuszcze 0.10 g

0%

Popiół 0.46 g

-

Węglowodany 3.98 g

1%

Błonnik 0.55 g

-

Cukry 3.26 g

-

Sacharoza 0.96 g

-

Glukoza 0.82 g

-

Fruktoza 2.14 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Wapń Ca 15.50 mg

1%

Żelazo Fe 0.16 mg

1%

Magnez Mg 15.50 mg

3%

Fosfor P 12.50 mg

1%

Potas K 207.50 mg

4%

Sód Na 65.50 mg

5%

Cynk Zn 0.06 mg

0%

Miedź Cu 0.02 mg

2%

Mangan Mn 0.18 mg

7%

Selen Se 0.50 mcg

0%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.00 mg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 6.15 mg

6%

Witamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Witamina B2 Ryboflawina 0.03 mg

2%

Witamina B3 Niacyna 0.04 mg

0%

Witamina B4 Cholina 0.55 mg

0%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.04 mg

0%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.02 mg

1%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 1.50 mcg

0%

Witamina B9 Foliany DFE 1.50 mcg

0%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.01 g

1%

Treonina 0.03 g

1%

Izoleucyna 0.03 g

1%

Leucyna 0.05 g

1%

Lizyna 0.03 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.04 g

0%

Tyrozyna 0.02 g

0%

Walina 0.04 g

1%

Arginina 0.12 g

1%

Histydyna 0.02 g

0%

Alanina 0.04 g

0%

Kwas asparaginowy 0.07 g

0%

Kwas glutaminowy 0.17 g

1%

Glicyna 0.03 g

0%

Prolina 0.03 g

0%

Seryna 0.04 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.09 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.01 g

Kwas kaprynowy 0.01 g

Kwas laurynowy 0.04 g

Kwas mirystynowy 0.02 g

Kwas palmitynowy 0.01 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.00 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.00 g

Kwas oktadekadienowy 0.00 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg