Nopales roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 94.12 g

4%

Kalorien 16.00 kcal

0%

Eiweiß 1.32 g

1%

Fette 0.09 g

0%

Asche 1.14 g

-

Kohlenhydrate 3.33 g

1%

Ballaststoffe 2.20 g

-

Zucker 1.15 g

-

Kalzium Ca 164.00 mg

16%

Eisen Fe 0.59 mg

5%

Magnesium Mg 52.00 mg

13%

Phosphor P 16.00 mg

2%

Kalium K 257.00 mg

5%

Natrium Na 21.00 mg

1%

Zink Zn 0.25 mg

2%

Kupfer Cu 0.05 mg

5%

Mangan Mn 0.46 mg

19%

Selen Se 0.70 mcg

1%

Vitamin A 23.00 mcg

2%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 250.00 mcg

5%

Alpha-Carotin 48.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.00 mg

0%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 5.30 mcg

4%

Vitamin C Ascorbinsäure 9.30 mg

10%

Vitamin B1 Thiamin 0.01 mg

1%

Vitamin B2 Riboflavin 0.04 mg

3%

Vitamin B3 Niacin 0.41 mg

2%

Vitamin B4 Cholin 7.30 mg

1%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.17 mg

3%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.07 mg

5%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 3.00 mcg

0%

Vitamin B9 Folate DFE 3.00 mcg

0%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.01 g

1%

Threonin 0.04 g

1%

Isoleucin 0.05 g

2%

Leucin 0.08 g

1%

Lysin 0.06 g

1%

Methionin 0.02 g

0%

Cystin 0.01 g

0%

Phenylalanin 0.05 g

1%

Tyrosin 0.03 g

0%

Valin 0.06 g

2%

Arginin 0.05 g

0%

Histidin 0.03 g

1%

Alanin 0.05 g

0%

Asparaginsäure 0.09 g

0%

Glutaminsäure 0.15 g

1%

Glycin 0.05 g

1%

Prolin 0.04 g

0%

Serin 0.04 g

0%

Gesättigte Fettsäuren 0.02 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.01 g

Stearinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.02 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.02 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.05 g

Octadecadiensäure 0.04 g

Octadecatriensäure 0.01 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg