Нопалес (колючая груша) сырой - состав, польза и вред

Вода 94.12 г

4%

Калории 16.00 ккал

0%

Белки 1.32 г

1%

Жиры 0.09 г

0%

Зола 1.14 г

-

Углеводы 3.33 г

1%

Клетчатка 2.20 г

-

Сахара 1.15 г

-

Кальций Ca 164.00 мг

16%

Железо Fe 0.59 мг

5%

Магний Mg 52.00 мг

13%

Фосфор P 16.00 мг

2%

Калий K 257.00 мг

5%

Натрий Na 21.00 мг

1%

Цинк Zn 0.25 мг

2%

Медь Cu 0.05 мг

5%

Марганец Mn 0.46 мг

19%

Селен Se 0.70 мкг

1%

Витамин А 23.00 мкг

2%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 250.00 мкг

5%

Альфа-каротин 48.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.00 мг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 5.30 мкг

4%

Витамин C Аскорбиновая кислота 9.30 мг

10%

Витамин B1 Тиамин 0.01 мг

1%

Витамин B2 Рибофлавин 0.04 мг

3%

Витамин B3 Ниацин 0.41 мг

2%

Витамин B4 Холин 7.30 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.17 мг

3%

Витамин B6 Пиридоксин 0.07 мг

5%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 3.00 мкг

0%

Витамин B9 Фолаты DFE 3.00 мкг

0%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.01 г

1%

Треонин 0.04 г

1%

Изолейцин 0.05 г

2%

Лейцин 0.08 г

1%

Лизин 0.06 г

1%

Метионин 0.02 г

0%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.05 г

1%

Тирозин 0.03 г

0%

Валин 0.06 г

2%

Аргинин 0.05 г

0%

Гистидин 0.03 г

1%

Аланин 0.05 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.09 г

0%

Глютаминовая кислота 0.15 г

1%

Глицин 0.05 г

1%

Пролин 0.04 г

0%

Серин 0.04 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.02 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.01 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.02 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.02 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.05 г

Октадекадиеновая кислота 0.04 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг