Passionsfrucht – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 72.93 g

-

Kalorien 97.00 kcal

4%

Eiweiß 2.20 g

2%

Fett (Gesamtlipid) 0.70 g

0%

Asche 0.80 g

-

Kohlenhydrat 23.38 g

7%

Ballaststoffe 10.40 g

-

Zucker 11.20 g

-

Kalzium, Ca 12.00 mg

1%

Eisen, Fe 1.60 mg

16%

Magnesium, Mg 29.00 mg

7%

Phosphor, P 68.00 mg

9%

Kalium, K 348.00 mg

7%

Natrium, Na 28.00 mg

2%

Zink, Zn 0.10 mg

0%

Kupfer, Cu 0.09 mg

9%

Selen, Se 0.60 mcg

1%

Vitamin A 64.00 mcg

7%

Retinol 0.00 mcg

0%

Carotin, beta 743.00 mcg

14%

Carotin, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthin, beta 41.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein + zeaxanthin 0.00 mcg

-

Vitamin E (alpha-tocopherol) 0.02 mg

0%

Vitamin D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamin K (Phyllochinon) 0.70 mcg

0%

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 30.00 mg

33%

Thiamin 0.00 mg

0%

Riboflavin 0.13 mg

10%

Niacin 1.50 mg

9%

Vitamin B-6 0.10 mg

7%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folsäure, Lebensmittel 14.00 mcg

3%

Folat, DFE 14.00 mcg

3%

Cholin, total 7.60 mg

1%

Vitamin B-12 0.00 mcg

0%

Gesättigte Fettsäuren (GFA) 0.06 g

Buttersäure, GFA 4:0 0.00 g

Capronsäure, GFA 6:0 0.00 g

Caprylsäure, GFA 8:0 0.00 g

Caprinsäure, GFA 10:0 0.00 g

Laurinsäure, GFA 12:0 0.00 g

Myristinsäure, GFA 14:0 0.00 g

Palmitinsäure, GFA 16:0 0.05 g

Stearinsäure, GFA 18:0 0.01 g

Einfach ungesättigte fettsäuren (EUFA) 0.09 g

Palmitoleinsäure, EUFA 16:1, ω−7 0.00 g

Ölsäure, EUFA 18:1, ω−9 0.09 g

Eicosensäure, EUFA 20:1 0.00 g

Erucasäure, EUFA 22:1, ω−9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0.41 g

Linolsäure, MUFA 18:2, ω-6 0.41 g

Linolensäure, MUFA 18:3 0.00 g

Stearidonsäure, MUFA 18:4, ω-3 0.00 g

Arachidonsäure, MUFA 20:4, ω-6 0.00 g

MUFA 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Docosapentaensäure, MUFA 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Docosahexaensäure, MUFA 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Transfettsäuren (TFA) 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Alkohol, Äthyl 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg