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Gekochter Pfeffer (ohne Salz)

Gekochter Pfeffer (ohne Salz) – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

* Eigenschaften für bessere Ergebnisse verfeinern

pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme

1%

28 kcal

Kalorien

1%

1 g

Eiweiß

2%

7 g

Kohlenhydrate

0%

0 g

Fette

Allgemeine Nährstoffe

Wasser 91.87 g

4%

91.87

Kalorien 28.00 kcal

1%

28.00

Eiweiß 0.92 g

1%

0.92

Fette 0.20 g

0%

0.20

Asche 0.31 g

-

-

Kohlenhydrate 6.70 g

2%

6.70

Ballaststoffe 1.20 g

-

-

Zucker 3.79 g

-

-

Saccharose 0.15 g

-

-

Traubenzucker 1.55 g

-

-

Fruchtzucker 1.50 g

-

-

Laktose 0.00 g

-

-

Maltose 0.00 g

-

-

Galaktose 0.00 g

-

-

Mineralien

Kalzium Ca 9.00 mg

0%

9.00

Eisen Fe 0.46 mg

4%

0.46

Magnesium Mg 10.00 mg

2%

10.00

Phosphor P 18.00 mg

2%

18.00

Kalium K 166.00 mg

3%

166.00

Natrium Na 2.00 mg

0%

2.00

Zink Zn 0.12 mg

1%

0.12

Kupfer Cu 0.07 mg

7%

0.07

Mangan Mn 0.12 mg

5%

0.12

Selen Se 0.30 mcg

0%

0.30

Vitamine (fettlöslich)

Vitamin A 85.00 mcg

9%

85.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-Carotin 894.50 mcg

17%

894.50

Alpha-Carotin 22.00 mcg

0%

22.00

Beta-Cryptoxanthin 234.00 mcg

-

-

Lycopin 0.00 mcg

-

-

Lutein und Zeaxanthin 239.00 mcg

-

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 1.08 mg

7%

1.08

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamin K1 Phyllochinon 7.45 mcg

6%

7.45

Vitamine (wasserlöslich)

Vitamin C Ascorbinsäure 122.70 mg

136%

122.70

Vitamin B1 Thiamin 0.06 mg

4%

0.06

Vitamin B2 Riboflavin 0.03 mg

2%

0.03

Vitamin B3 Niacin 0.48 mg

2%

0.48

Vitamin B4 Cholin 6.60 mg

1%

6.60

Vitamin B5 Pantothensäure 0.08 mg

1%

0.08

Vitamin B6 Pyridoxin 0.23 mg

17%

0.23

Folsäure 0.00 mcg

-

-

Folate 16.00 mcg

4%

16.00

Vitamin B9 Folate DFE 16.00 mcg

4%

16.00

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

0.00

Aminosäuren

Tryptophan 0.01 g

1%

0.01

Threonin 0.03 g

1%

0.03

Isoleucin 0.03 g

1%

0.03

Leucin 0.05 g

1%

0.05

Lysin 0.04 g

1%

0.04

Methionin 0.01 g

0%

0.01

Cystin 0.02 g

0%

0.02

Phenylalanin 0.03 g

0%

0.03

Tyrosin 0.02 g

0%

0.02

Valin 0.04 g

1%

0.04

Arginin 0.04 g

0%

0.04

Histidin 0.02 g

0%

0.02

Alanin 0.04 g

0%

0.04

Asparaginsäure 0.13 g

1%

0.13

Glutaminsäure 0.12 g

0%

0.12

Glycin 0.03 g

0%

0.03

Prolin 0.04 g

0%

0.04

Serin 0.04 g

0%

0.04

Gesättigte Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren 0.03 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.02 g

Stearinsäure 0.01 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.01 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.01 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Polyungesättigten Fettsäuren

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.11 g

Octadecadiensäure 0.10 g

Octadecatriensäure 0.01 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Trans-Fettsäuren

Transfette 0.00 g

Sterole

Cholesterin 0.00 mg

Phytosterole 9.00 mg

Andere

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg