Apionabo cocido - composición, beneficios y daños

Agua 92.30 g

4%

Calorías 27.00 kcal

1%

Proteína 0.96 g

1%

Grasa 0.19 g

0%

Ceniza 0.64 g

-

Carbohidratos 5.90 g

1%

Fibra 1.20 g

-

Calcio Ca 26.00 mg

2%

Hierro Fe 0.43 mg

4%

Magnesio Mg 12.00 mg

3%

Fósforo P 66.00 mg

9%

Potasio K 173.00 mg

3%

Sodio Na 179.00 mg

13%

Zinc Zn 0.20 mg

1%

Cobre Cu 0.04 mg

4%

Manganeso Mn 0.10 mg

4%

Selenio Se 0.40 mcg

0%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 3.60 mg

4%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.43 mg

2%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.20 mg

4%

Vitamina B6 Piridoxina 0.10 mg

7%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 3.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folato DFE 3.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg