🍏 Nutrionio
Grosella seca

Grosella seca - composición, beneficios y daños

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

12%

290 kcal

Calorías

4%

3 g

Proteína

24%

77 g

Carbohidratos

0%

0 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 17.60 g

0%

17.60

Calorías 290.00 kcal

12%

290.00

Proteína 3.43 g

4%

3.43

Grasa 0.22 g

0%

0.22

Ceniza 1.77 g

-

-

Carbohidratos 76.98 g

24%

76.98

Fibra 4.40 g

-

-

Azúcares 62.28 g

-

-

Sacarosa 0.00 g

-

-

Glucosa 29.78 g

-

-

Fructosa 32.50 g

-

-

Lactosa 0.00 g

-

-

Maltosa 0.00 g

-

-

Minerales

Calcio Ca 88.00 mg

8%

88.00

Hierro Fe 1.88 mg

18%

1.88

Magnesio Mg 36.00 mg

9%

36.00

Fósforo P 99.00 mg

14%

99.00

Potasio K 777.00 mg

16%

777.00

Sodio Na 43.00 mg

3%

43.00

Zinc Zn 0.37 mg

3%

0.37

Cobre Cu 0.30 mg

33%

0.30

Manganeso Mn 0.35 mg

15%

0.35

Selenio Se 0.70 mcg

1%

0.70

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 4.00 mcg

0%

4.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroteno 43.00 mcg

0%

43.00

Alfa-caroteno 1.00 mcg

0%

1.00

Beta-criptoxantina 1.00 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.11 mg

0%

0.11

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D3 Colecalciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 3.30 mcg

2%

3.30

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 4.70 mg

5%

4.70

Vitamina B1 Tiamina 0.16 mg

13%

0.16

Vitamina B2 Riboflavina 0.14 mg

10%

0.14

Vitamina B3 Niacina 1.62 mg

10%

1.62

Vitamina B4 Colina 10.60 mg

2%

10.60

Vitamina B6 Piridoxina 0.30 mg

22%

0.30

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato 10.00 mcg

2%

10.00

Vitamina B9 Folato DFE 10.00 mcg

2%

10.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados 0.09 g

Ácido butírico 0.01 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.05 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácido araquídico 0.00 g

Ácido behénico 0.00 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados 0.02 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido palmitoleico Omega-7 0.00 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.02 g

Ácido oleico Omega-9 0.02 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácido docosenoico 0.00 g

Ácido nervónico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados 0.05 g

Ácido octadecadienoico 0.04 g

Ácido linoleico Omega-6 0.04 g

Ácido linoleico conjugado ALA/CLA Omega-6 0.00 g

Ácido octadecatrienoico 0.01 g

Ácido alfa-linolénico ALA Omega-3 0.01 g

Ácido gamma-linolénico GLA Omega-6 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienoico 0.00 g

Ácido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatrienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido adrenico Omega-6 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans

Ácidos grasos trans 0.00 g

Ácidos grasos trans-monoenoicos 0.00 g

Ácido palmitelaídico 0.00 g

Ácido elaídico 0.00 g

Ácido brasídico 0.00 g

Ácido octadecadienoico trans 0.00 g

Ácidos grasos trans-polienoicos 0.00 g

Esteroles

Colesterol 0.00 mg

Otro

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg