Grosella espinosa - composición, beneficios y daños

Agua 87.87 g

4%

Calorías 44.00 kcal

1%

Proteína 0.88 g

1%

Grasa 0.58 g

0%

Ceniza 0.49 g

-

Carbohidratos 10.18 g

3%

Fibra 4.30 g

-

Calcio Ca 25.00 mg

2%

Hierro Fe 0.31 mg

3%

Magnesio Mg 10.00 mg

2%

Fósforo P 27.00 mg

3%

Potasio K 198.00 mg

4%

Sodio Na 1.00 mg

0%

Zinc Zn 0.12 mg

1%

Cobre Cu 0.07 mg

7%

Manganeso Mn 0.14 mg

6%

Selenio Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 15.00 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.37 mg

2%

Vitamina C Ácido ascórbico 27.70 mg

30%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.30 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.29 mg

5%

Vitamina B6 Piridoxina 0.08 mg

6%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 6.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 6.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos saturados 0.04 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.02 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.05 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.05 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.32 g

Ácido octadecadienoico 0.27 g

Ácido octadecatrienoico 0.05 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g