Nutrionio
Limón (sin cáscara)

Limón (sin cáscara) - composición, beneficios y daños

sin cáscara crudo

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

1%

29 kcal

Calorías

1%

1 g

Proteína

3%

9 g

Carbohidrato

0%

0 g

Grasas (lípidos)

Nutrientes generales

Agua 88.98 g

-

-

Calorías 29.00 kcal

1%

29.00

Proteína 1.10 g

1%

1.10

Grasas (lípidos) 0.30 g

0%

0.30

Ceniza 0.30 g

-

-

Carbohidrato 9.32 g

3%

9.32

Fibra 2.80 g

-

-

Azúcares 2.50 g

-

-

Minerales

Calcio, Ca 26.00 mg

2%

26.00

Hierro, Fe 0.60 mg

6%

0.60

Magnesio, Mg 8.00 mg

2%

8.00

Fósforo, P 16.00 mg

2%

16.00

Potasio, K 138.00 mg

2%

138.00

Sodio, Na 2.00 mg

0%

2.00

cinc, Zn 0.06 mg

0%

0.06

Cobre, Cu 0.04 mg

4%

0.04

Manganeso, Mn 0.03 mg

1%

0.03

Selenio, Se 0.40 mcg

0%

0.40

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 1.00 mcg

0%

1.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Caroteno, beta 3.00 mcg

0%

3.00

Caroteno, alfa 1.00 mcg

0%

1.00

Criptoxantina, beta 20.00 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína + zeaxantina 11.00 mcg

-

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.15 mg

1%

0.15

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K (filoquinona) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C, ácido ascórbico total 53.00 mg

58%

53.00

Tiamina 0.04 mg

3%

0.04

Riboflavina 0.02 mg

1%

0.02

Niacina 0.10 mg

0%

0.10

Ácido pantoténico 0.19 mg

3%

0.19

vitamina B-6 0.08 mg

6%

0.08

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato, comida 11.00 mcg

2%

11.00

Folato, DFE 11.00 mcg

2%

11.00

Colina total 5.10 mg

1%

5.10

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados (AGS) 0.04 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.04 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 0.01 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.01 g

Ácido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 0.09 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.06 g

Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.03 g

Ácido estearidónico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Ácido araquidónico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Ácidos grasos trans

Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g

Esteroles

Colesterol 0.00 mg

Otro

Alcohol, etilo 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg