Cebolla cocida (sin sal) - composición, beneficios y daños

Agua 87.86 g

4%

Calorías 44.00 kcal

1%

Proteína 1.36 g

1%

Grasa 0.19 g

0%

Ceniza 0.44 g

-

Carbohidratos 10.15 g

3%

Fibra 1.40 g

-

Azúcares 4.73 g

-

Sacarosa 1.10 g

-

Glucosa 2.19 g

-

Fructosa 1.44 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 0.00 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Calcio Ca 22.00 mg

2%

Hierro Fe 0.24 mg

2%

Magnesio Mg 11.00 mg

2%

Fósforo P 35.00 mg

5%

Potasio K 166.00 mg

3%

Sodio Na 3.00 mg

0%

Zinc Zn 0.21 mg

1%

Cobre Cu 0.07 mg

7%

Manganeso Mn 0.15 mg

6%

Selenio Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 1.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 4.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.02 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.50 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 5.20 mg

5%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.17 mg

1%

Vitamina B4 Colina 6.80 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.11 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.13 mg

9%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 15.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folato DFE 15.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.02 g

2%

Treonina 0.03 g

1%

Isoleucina 0.05 g

2%

Leucina 0.05 g

1%

Lisina 0.07 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.04 g

0%

Tirosina 0.03 g

0%

Valina 0.03 g

1%

Arginina 0.18 g

3%

Histidina 0.02 g

1%

Alanina 0.04 g

0%

Ácido aspártico 0.07 g

0%

Ácido glutámico 0.22 g

1%

Glicina 0.06 g

1%

Prolina 0.04 g

0%

Serina 0.04 g

0%

Ácidos grasos saturados 0.03 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.03 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.03 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.03 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.07 g

Ácido octadecadienoico 0.07 g

Ácido octadecatrienoico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroles 18.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg