🍏 Nutrionio
Patata (pulpa, sin sal)

Patata (pulpa, sin sal) - composición, beneficios y daños

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

3%

92 kcal

Calorías

2%

2 g

Proteína

6%

21 g

Carbohidratos

0%

0 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 75.85 g

3%

75.85

Calorías 91.50 kcal

3%

91.50

Proteína 1.91 g

2%

1.91

Grasa 0.10 g

0%

0.10

Ceniza 0.90 g

-

-

Carbohidratos 21.24 g

6%

21.24

Fibra 1.67 g

-

-

Azúcares 1.17 g

-

-

Sacarosa 0.19 g

-

-

Glucosa 0.34 g

-

-

Fructosa 0.29 g

-

-

Lactosa 0.00 g

-

-

Maltosa 0.00 g

-

-

Galactosa 0.00 g

-

-

Minerales

Calcio Ca 5.75 mg

0%

5.75

Hierro Fe 0.35 mg

3%

0.35

Magnesio Mg 23.00 mg

5%

23.00

Fósforo P 60.75 mg

8%

60.75

Potasio K 377.25 mg

8%

377.25

Sodio Na 5.25 mg

0%

5.25

Zinc Zn 0.30 mg

2%

0.30

Cobre Cu 0.20 mg

22%

0.20

Manganeso Mn 0.15 mg

6%

0.15

Selenio Se 0.32 mcg

0%

0.32

Flúor F 49.40 mcg

1%

49.40

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroteno 1.00 mcg

0%

1.00

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína y zeaxantina 6.33 mcg

-

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.02 mg

0%

0.02

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 1.57 mcg

1%

1.57

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 12.08 mg

13%

12.08

Vitamina B1 Tiamina 0.11 mg

9%

0.11

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

0.02

Vitamina B3 Niacina 1.44 mg

9%

1.44

Vitamina B4 Colina 13.73 mg

2%

13.73

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.55 mg

10%

0.55

Vitamina B6 Piridoxina 0.30 mg

22%

0.30

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato 10.00 mcg

2%

10.00

Vitamina B9 Folato DFE 10.00 mcg

2%

10.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoácidos

Betaína 0.20 mg

-

-

Triptófano 0.03 g

3%

0.03

Treonina 0.07 g

2%

0.07

Isoleucina 0.08 g

3%

0.08

Leucina 0.11 g

2%

0.11

Lisina 0.12 g

2%

0.12

Metionina 0.03 g

1%

0.03

Cistina 0.02 g

1%

0.02

Fenilalanina 0.08 g

1%

0.08

Tirosina 0.07 g

1%

0.07

Valina 0.11 g

4%

0.11

Arginina 0.09 g

1%

0.09

Histidina 0.04 g

1%

0.04

Alanina 0.06 g

0%

0.06

Ácido aspártico 0.47 g

3%

0.47

Ácido glutámico 0.32 g

2%

0.32

Glicina 0.06 g

1%

0.06

Prolina 0.07 g

1%

0.07

Serina 0.08 g

0%

0.08

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados 0.03 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.02 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.00 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados 0.04 g

Ácido octadecadienoico 0.03 g

Ácido octadecatrienoico 0.01 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans

Ácidos grasos trans 0.00 g

Esteroles

Colesterol 0.00 mg

Otro

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg